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皮膚粗糙,皮膚角質堆積過多，就會給皮膚帶上枷鎖，會導致皮膚更加粗糙干燥。
皮膚粗糙,妙招可解決
皮膚粗糙,愛美的女性都希望自己的肌膚白白凈凈，沒有任何瑕疵，然而事與愿違的是，氣候變化、工
作繁忙、年齡增長和不良的生活習慣都會讓美女們的皮膚不覺變得粗糙。皮膚粗糙應該怎么辦？教大家
幾個能解決的妙招吧！
皮膚粗糙,保持良好的習慣
皮膚粗糙,注意飲食調理，保證充足的睡眠，適當鍛煉身體。另外要保持心情舒暢，再使用一些適合自
己的護膚品，肯定皮膚好。
皮膚粗糙注意清潔補水
皮膚粗糙,用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，這有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性
；洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶。洗澡水溫應控制在攝氏38度左右，這既有利減輕皮膚瘙癢癥，
又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。皮膚粗糙,洗澡時可在水里加入少量的醋，以減輕堿性物
質對皮膚的損害。
補充維生素A和B日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水
分和油脂的攝取不足都會導致皮膚粗糙，適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細致。
皮膚粗糙,飲食調理
木耳含豐富的維生素和礦物質，有凈化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。木耳和大棗煎汁，效果加
倍。蓮藕含有豐富的維生素C及礦物質，有益于心臟，還可以促進新陳代謝、防止皮膚粗糙。芝麻含豐
富的亞油酸及維生素e，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。皮膚粗糙的人每天喝芝麻茶，肌膚會變光
滑，尤其對干燥角質化的肌膚更有效。
皮膚粗糙,定時去角質
定時去除皮膚廢舊的角質，可以幫助解決皮膚粗糙暗沉的問題，要知道，皮膚角質堆積過多，就會給皮
膚帶上枷鎖，會導致皮膚更加粗糙干燥，很多護膚品當中的營養物質都不能被皮膚所吸收。皮膚粗糙的
美眉們要定去去除廢舊的角質，可以幫助去除表面老化的角質層的細胞，去除了廢舊的角質，皮膚才能
夠吸收護膚品當中的營養和水分，才能夠告別粗糙干燥。皮膚容易堆積角質的美眉們，去角質的時間間
隔*是隔兩周進行一次，但也不要過于頻繁，過于頻繁去角質很容易令皮膚受損，反而會嚴重損傷皮
膚。 |
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