小念頭是詠春拳一個初級套路，它的動作招式雖然不多，​‌‌但它集中了詠春拳攻防的 基本的招式和手法，練好小念頭各個招式動作組合，就能為進一步學習打下堅實的基礎。 以“小念頭”作為詠春*首拳套之稱別具含義。
當一名初學者啟蒙之日，師傅往往會以告誡的語氣對說：“小念頭不正，終身不正；習武如是，做人如是。”----這道理簡單；因為小念頭內包含了詠春拳的各種基本動作，日后的千變萬化的招式以及發勁的基礎，無不靠此等動作演化組成；
再談詠春套路小念頭訓練意義
小念頭的動作，以念成形，以形合意，可以形成一種正念認知�！洞竽钐幗洝氛f：佛法皆在四念處中，正念是禪宗修行的緣起，是通往解脫與涅磐的*一正途，是除卻煩惱和痛苦的心療法門。
再談詠春套路小念頭訓練意義
若練習者連這首基礎拳都練不好，其日后技術之壞將不待言。如果把學詠春拳當作學英文的話，小念頭就是二十六個英文字母，小念頭沒學好，就不用談學好詠春拳了。也因為小念頭是如此的基本和重要，所以也有“學好小念頭，就等于學會了一半詠春拳”的說法。
再談詠春套路小念頭訓練意義
小念頭沒有步法或腿法，整套拳都是站在原地打的，不懂的人甚至會覺得這套拳看起來很滑稽。然而實際上，小念頭幾乎包含了詠春拳所有的進攻和防御手法，以及各式主要發勁的基本方式。從 重要的日字沖拳、側面攻擊的拂手，以及攤手、膀手、拍手、耕手等所有的防御手法，乃至于鍛煉手腕靈活度的圈手，在小念頭中都會得到鍛煉。只要長期練習小念頭，你會發現自己不知不覺中已經熟練了詠春拳所有的手部動作。
再談詠春套路小念頭訓練意義
此外，小念頭也包含了詠春拳的許多重要實戰原則，如正面朝形、守中用中、“不動肘”防御原則等。正因為小念頭沒有步法，全部都是正面朝前的動作，你就不得不習慣詠春拳的正面對敵形態；而小念頭所有的動作都嚴格遵循中線原則、以肘部為軸心去運作，自然而然就有了詠春拳實戰的基礎功力。
再談詠春套路小念頭訓練意義
練習小念頭時，很重要的一點是放松，*對不能全身繃緊的去打。事實上除了日字沖拳以外，其他動作 好都先放慢地去打，特別是“一攤三伏手”這個鍛煉手腕靈活和卸力的動作，更要緩慢、松沉地去打。這樣長期下來，意念引領練習，自然就能練出詠春拳外松內緊、由外透內的功力了。
再談詠春套路小念頭訓練意義
深圳弘義詠春拳館，一家致力于教授詠春技藝、傳播詠春文化，目前深圳人氣很旺，教學科學系統、環境條件*流的時尚武館。
拳館尊師重道，以科學的訓練方法和豐富的訓練課程贏得了學員的贊譽。
弘義詠春經過八年的發展，整合 |
免責聲明：以上所展示的信息由會員自行提供，內容的真實性、準確性和合法性由發布會員負責，www.qy6.com對此不承擔任何責任。如有侵犯您的權益，請來信通知刪除。