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陜西三亨吉生物科技有限公司
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| 還有機會長高嗎 大長腿增高鞋墊 |
如今的社會，個子高挑、大長腿都成了人們追求時髦的一種體現(xiàn)，個子高的人，往往比個矮的人有優(yōu)越感，同時在社會競爭上面也存在很大的優(yōu)勢。因此對于很多身高不是很滿意的朋友來說，要是能長高該多好。
那么如何才能長高呢?還有機會長高嗎?
關(guān)于長高，我要說的是，人體身高有百分之60的因素是由遺傳決定，另外還有百分之40是后天因素決定的，因此決定人體*終身高的因素不僅僅是遺傳。因此對身高不滿意的朋友，可以通過后天的努力來改變身高。
3個長高的實用方法：
1、長高需要鈣，但藥補不如食補
2、保證睡眠充足
(1)首先要保證睡眠充足，抓住生長激素分泌高峰期
生長激素有兩個分泌的高峰期：一個是晚上9點—凌晨1點，特別是晚上10點之后，生長激素的分泌量*高，可以達到白天的5—7倍;另一個是早上5點—7點，這也是生長激素分泌的另一個小高峰期。
大長腿增高鞋墊，國家專利產(chǎn)品，只要穿上走路就能長高，健康安全二次成長，安全有效，無副作用，科學(xué)長高5-10厘米。 +v(一七七*九二零六*五一一八)(去掉*)，免費獲贈價值388元增高電子書籍。并幫助你量身定制長高方案。
所以盡量晚上10點前上床睡覺
(2)利用睡眠期科學(xué)幫助長高—滋骨生高貼
人體處于睡眠狀態(tài)時，能量物質(zhì)代謝處于*低水平。這時骨骼有機質(zhì)*容易合成囤積，因此夜間是人體長高的黃金期。
根據(jù)這一原理，定位于夜間使用，激活腦垂體，分泌更多的生長激素，滋養(yǎng)骨髓;同時激骨骼合成有機質(zhì)，科學(xué)、專業(yè)、安全幫助人體長高。
用法：晚上睡覺前，將其敷于雙腳涌泉穴、雙腿足三里穴，和肚臍神闕穴人體這五個部位。
3、拉伸運動：刺激生長激素分泌
在眾多有助于長高的動項目中，拉伸運動是有效的運動項目，此項目在家就可以操作。拉伸運動有助于長高的原因是因為人體在在多數(shù)情況下是長期出于承重狀態(tài)，這就導(dǎo)致骨骼之間的空間會被壓制，空間也就越來越少，那么通過拉伸運動，拉長脊柱，也就使骨骼間的空隙變大。這種方法對矯正脊柱也有幫助。因此想通過拉伸運動來長高的話，是可以幫助長高1-2厘米的。
拉伸運動：
1、彎腰拉伸：保持上半身直立，一條腿跨開，做屈膝狀態(tài)，另一條腿伸直，一只手向伸直腿的方向伸過頭頂，盡量向下壓，左右手來回交替做彎曲拉伸動作，每組做2分鐘，做的時候保持相同的頻率。
2、雙腿拉伸：身體平躺，盡量讓身體打直的狀態(tài)，一條腿抬向空中，用一只手去握住腳踝，腿一定要打直，如此左右交替，雙腿在空中反復(fù)彎曲伸直，每組10次，堅持做10分鐘 ，中途可以休息2分鐘。
3、牽引式跳躍：雙腳并攏，雙 |
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