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應孕而生：增加女性受孕機率的5個方法

詳細說明

　　有的夫妻備孕很久，卻遲遲未懷上，到醫院進行檢查，卻沒有發現導致不孕不育的疾病。那么到底是什么原因導致受孕困難呢？其實*大的原因是沒有把握好*佳的受孕時機，從而錯過了受孕機會，再想受孕就很困難了。所以，想要快速懷孕，必須掌握科學的備孕方法。

　　下面應孕而生小編就給備孕中的夫妻分享一下增加受孕機率的五個方法：

　　1、準確掌握排卵的時間

　　排卵期是通過女性的生理變化來確定的，有的女性在排卵期間會出現小腹疼痛的癥狀。有的女性則沒有。備孕期間，女性除了可以根據自己感覺來確定排卵期以外，還可以通過排卵試紙來測試自己是否處于排卵期。一般情況下，對于月經周期正常的女性來說，排卵期會在下次月經來前的12-16天左右。但這僅。

　　2、增加精子數量、提高精子質量

　　讓受孕成功的重要方法就是提高女性體內的精子數量和質量。而男性為了提高精子的數量和質量應該提前戒煙戒酒，日常不要穿緊身褲。在備孕期間可以多補充含鋅硒的食物，提高精子的質量。

　　3、每3天同房一次

　　精子可以在女性子宮頸內存活3-5天，因此應孕而生小編建議備孕中夫妻每3天同房一次，過于頻繁的話，精子的質量和數量就得不到保障。每隔三天同房可以確保體內有足夠的精子，且能夠保障精子數量和質量，在女性排卵的時候就能夠更好地受孕。卵子一般存活的時間為12-24小時，建議夫妻雙方在女性排卵期同房，成功率更高。

　　4、合理飲食

　　合理飲食，增強體質對于受孕也是非常重要的。但應孕而生小編提醒，要注意不要營養過盛，過盛反而會影響到受孕。這是因為體內蛋白質、脂肪過多，會造成體液偏酸性，太酸的環境會殺死精子，同時，如果宮頸粘液過稠，也不利于精子的進入，自然就不利于受孕了。

　　5、保持心情舒暢

　　在備孕期間，夫妻雙方也不要給自己心理上太大的壓力，壓力過大也會影響受孕的。因此，應孕而生小編建議備孕中的夫妻雙方盡量保持舒暢的心情，增加受孕的幾率。孕育并沒有想象中的那么簡單，但也沒有太難。提高受孕成功率的方法有很多，只要掌握了方法就能夠快速受孕。