沙療一個周期之后身體會出現不同的反應。比如全身沙療半身出汗。這個反應說明沙療者屬多虛多寒，5次以上沙療后可緩解。又或者沙療后大汗淋漓，沒有其他不適感一般為經絡暢通，這是身體健康的表現。還有些人做完做完沙療后覺得口渴，這是正常的，因為沙療時候體內新陳代謝加速所致。沙療后可以適量喝紅糖水、蜂蜜水或者是溫開水，更有助于身體毒素的排除，不建議喝菊花茶等寒涼性質的飲料，否則容易寒氣入侵。經過冬季之后，人們較普遍地會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況，沙療能促進對人體有益的礦物質和微量元素的吸收，從而增強機體自身功能，提高免疫力。春季是細菌繁殖滋生的旺季，天氣變化無常，忽冷忽熱容易受寒感冒，沙療釋放負離子具有抑菌滅菌的作用，沙療床自身的溫度也能阻止細菌的生存，沙療的溫熱可以加快血液流通，打開毛細血管，促進新陳代謝，同時釋放出各種微量元素正好可以補充人體所缺。
一年之計在于春。春季養護身體得法，將能帶來一整年的健康。沙療給人體深
層細胞輕微按撫，使人體沒有乏力倦怠之感，有效緩解工作和心理壓力，放松心情，提高睡眠質量，提高人體免疫力。
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