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萊西市金康職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校
聯(lián)系人:張敬臣 先生 (經(jīng)理)
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    山東中醫(yī)推拿5招教你來(lái)護(hù)胃



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萊西市金康職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是青島地區(qū)中醫(yī)按mo師、中醫(yī)刮痧師、足部按mo師定點(diǎn)培訓(xùn)基地,被業(yè)界譽(yù)為中醫(yī)按mo師成才的搖籃。辦學(xué)條件優(yōu)越,辦學(xué)特色卓yue,辦學(xué)規(guī)模逐年實(shí)現(xiàn)新跨越。正規(guī)辦學(xué),權(quán)wei培訓(xùn),學(xué)校憑借校長(zhǎng)張敬臣的獨(dú)門絕技金康五行推拿法,十年來(lái)共培訓(xùn)學(xué)員2000余人,金康學(xué)員遍布全國(guó)各地,通過(guò)創(chuàng)辦中醫(yī)按mo店,或走上中醫(yī)按mo師崗位,開(kāi)辟了一條謀生創(chuàng)富之路,同時(shí),為廣大疑難雜病患者帶來(lái)了福音。



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許多人因?yàn)楣ぷ鲏毫蛘呱罟?jié)奏的關(guān)系,都多多少少的烙下了一些胃病,鬧起脾氣來(lái),還真不是一般的疼。那么,我們?nèi)粘?yīng)該如何來(lái)保護(hù)它呢?今天西安中醫(yī)推拿培訓(xùn)教大家如何護(hù)胃。



摩腹



身體直立,兩腳略分開(kāi),目視前方。左手心貼在肚臍部位,右手掌在左手背卜,雙手掌重疊在一起,沿逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按揉腹部。然后交換雙手,在反向進(jìn)行。按揉時(shí)雙日可輕閉,心中默數(shù)至36次時(shí)止。





金康小兒推拿培訓(xùn)學(xué)校,

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振肩



身體直立,兩腳略分開(kāi),兩手抬起與肩平,從前向后振肩,在振的同時(shí)展開(kāi)手掌,做20次。



挽驚馬



身體直立,兩腳略分開(kāi),兩臂抬起與肩平,然后兩臂偏向一側(cè),頭與上身也隨之轉(zhuǎn)動(dòng),雙手向前上方用力,像挽驚馬的樣子。換手向另一側(cè)重復(fù)相同動(dòng)作,每側(cè)20次。



體前屈觸摸



身體直立,兩臂自然垂于體側(cè),目視前方。左腳向左開(kāi)步與肩同寬,雙臂側(cè)平舉,掌心向下。彎腰,以右手指尖觸摸左腳面,同時(shí)左臂上舉,換手再重復(fù)一次,各做20次。



轉(zhuǎn)腰



身體直立,兩腳略分開(kāi),雙手叉腰,上身保持正直,分別沿順、逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)腰,各做20次。



注意在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,一定要輕緩,這樣有利于改善和調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能?崭古c飽餐狀態(tài)都不宜進(jìn)行活動(dòng),多食營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化的食物。

 
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