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萊西市金康職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校

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萊西市金康職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校

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預(yù)防頸椎bing的好方法三個小妙招對付頸椎bing

萊西市金康職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是青島地區(qū)中醫(yī)按mo師、中醫(yī)刮痧師、足部按mo師定點(diǎn)培訓(xùn)基地，被業(yè)界譽(yù)為中醫(yī)按mo師成才的搖籃。辦學(xué)條件優(yōu)越，辦學(xué)特色卓yue，辦學(xué)規(guī)模逐年實(shí)現(xiàn)新跨越。正規(guī)辦學(xué)，權(quán)wei培訓(xùn)，學(xué)校憑借校長張敬臣的獨(dú)門絕技金康五行推拿法，十年來共培訓(xùn)學(xué)員2000余人，金康學(xué)員遍布全國各地，通過創(chuàng)辦中醫(yī)按mo店，或走上中醫(yī)按mo師崗位，開辟了一條謀生創(chuàng)富之路，同時，為廣大疑難雜病患者帶來了福音。

金康推拿職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校辦學(xué)條件優(yōu)越，環(huán)境優(yōu)雅。擁有300多平方米的教學(xué)基地和實(shí)習(xí)基地，干凈衛(wèi)生的食堂和學(xué)員宿舍，可供百人學(xué)習(xí)，學(xué)員可學(xué)得放心、學(xué)得安心、學(xué)得舒心。學(xué)校信守承諾，誠信負(fù)責(zé)，與每個學(xué)員都簽訂具有法律效力的培訓(xùn)合同，維護(hù)學(xué)員的合法權(quán)益，讓學(xué)員放心學(xué)絕技。

大街小巷你常見的是什么，那當(dāng)然是隨處可見的低頭族，也稱手機(jī)族，手機(jī)已經(jīng)成為了人生活中不能缺少的一部分。隨著低頭族的增長，頸椎bing患者就會越來越多，頸椎bing嚴(yán)重?fù)p害人體健康，也是影響人的正常生活。那么對于頸椎bing的好方法有哪些?頸椎bing如何預(yù)防?下面我們就來看看預(yù)防頸椎bing的好方法，一起來看看吧!

專家提醒，如果經(jīng)常出現(xiàn)肩背酸痛、麻木，沒有緣由的頭暈?zāi)垦＃i部活動受限等現(xiàn)象，市民就應(yīng)該警惕患上了頸椎bing。

三個小妙招對付頸椎bing

1、熱水袋預(yù)防頸椎bing

買1只中號橡膠熱水袋，將熱水袋灌人1/2熱水(如太燙可用枕巾墊亡)，誹出宅氣，將熱水袋平放于頸下。每次熱敷30分鐘左右。開始感覺頸部發(fā)熱;慢慢延伸到雙手發(fā)熱，*后全身發(fā)熱。熱水袋熱敷可擴(kuò)張頸部血管;改善血液循環(huán)，增加大腦氧氣，減少頸部神經(jīng)受壓。堅(jiān)持半年以上就能產(chǎn)生明顯效果。

2、醋敷預(yù)防頸椎bing

選取品質(zhì)優(yōu)良的食醋，向其中浸入干凈紗布。然后取出并固定于頸椎處，再將熱水袋裝上90℃的熱水故在固定好的紗布上，熱敷30—40分鐘，之后再用熱毛巾擦拭2—3分鐘，*后用干毛巾擦干。用此法一般15天后癥狀有明顯改善。

3、拍jian預(yù)防頸椎bing

人站立，兩腳分開與肩同寬，甩動雙手，交替拍打肩腫與頸椎交叉處。用力均勻適當(dāng)，早晚年1次，每次3—5分鐘，拍jian運(yùn)動有舒筋活xue的功效。