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江西虔心小鎮(zhèn)健康產(chǎn)業(yè)有限公司
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| 虔修專家告訴你，辟谷期間千萬不能有這些反應(yīng)！ |
辟谷”源自道家養(yǎng)生中的“不食五谷”，是由古代流傳至今的一種養(yǎng)生方式。辟谷術(shù)起于先秦，道教創(chuàng)立后，承襲此術(shù)，修習(xí)辟谷者，代不乏人。從漢至宋，辟谷術(shù)在道教內(nèi)一直十分流行。辟谷與簡單的斷食不同，更不能盲目理解成“餓肚子”。在不吃主食（五谷）的同時，需要配合各種導(dǎo)引術(shù)、采氣、靜坐等才能達(dá)到良好的養(yǎng)生效果。那么今天虔修老師來
跟大家說說，錯誤的辟谷到底會出現(xiàn)哪些反應(yīng)呢？
1.黑眼圈、視力模糊、耳鳴、大量掉頭發(fā)：這些是因?yàn)槟I氣衰弱的表現(xiàn)。
2.臉色發(fā)青、皮膚晦暗無光澤：這是體內(nèi)真氣不足，引發(fā)脾臟功能下降的表現(xiàn)。
3.臉部皺紋增多：這是體內(nèi)水分迅速丟失的原因，體內(nèi)能量大量消耗造成的。
4.渾身乏力、疲倦：這是因?yàn)橄牧颂囿w內(nèi)能量的結(jié)果。
5.“辟谷容易復(fù)食難”，表現(xiàn)在回谷后體重迅速反彈：因?yàn)樯鐣系脑S多“辟谷”類似節(jié)食，所以當(dāng)恢復(fù)吃飯后，身體會迅速吸收營養(yǎng)和水分，體重會馬上反彈，如果控制不好，暴飲暴食后還會造成胃腸疾病。虔修表示，專業(yè)正規(guī)的辟谷時應(yīng)該在復(fù)食過程中，根據(jù)個人身體健康特征去量身定制復(fù)食方案，循序漸進(jìn)調(diào)節(jié)好身體狀態(tài)，才能達(dá)到養(yǎng)生保健的效果。
6.容易得厭食癥和貪食癥：這是辟谷期間沒能夠正確進(jìn)行服氣辟谷理論指導(dǎo)的結(jié)果。
無論是參加過辟谷的谷友還是計劃參加辟谷的朋友們，請大家對照以上幾條，如果辟谷結(jié)束后未出現(xiàn)上面的征兆，證明你的辟谷還是比較成功的。
相關(guān)醫(yī)學(xué)專家表示，我們已經(jīng)進(jìn)入了一個全民“慢性中毒”的時代，可以說，我們現(xiàn)在的大多數(shù)疾病都是“吃”出來的，而非“餓”出來的。特別是現(xiàn)今那么多的環(huán)境污染，我們更應(yīng)該多去了解和傳承這種適合現(xiàn)代人的養(yǎng)生之法-辟谷，這也是當(dāng)今能夠讓我們身心重獲健康和自由的*佳蹊徑。 |
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