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江西虔心小鎮健康產業有限公司
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| 虔修支招：小白如何選擇辟谷課程？ |
現代醫學研究表明，人體產生衰老和疾病，很大一部分原因是大腸里宿便的堆積和發酵，產生了毒素及有害物質。飲食上習慣胡吃海喝，終日外賣快餐，冰凍冷飲，導致腸胃負擔過重，從而產生一系列健康問題。
為解決這一問題，決不能采取吃藥清腸、專業灌腸、美容院腸道護理的方式來解決。應該采取科學的方式為腸道來一次徹底的清空、洗澡，讓腸道有益菌吞噬有害菌，達到自身菌群平衡，從而達到健康養生的目的。
不管是中國道家傳統文化中的辟谷，還是西方的斷食，都是通過阻斷外界食物來源，減輕腸道負擔，加強腸道蠕動，排出宿便等有害物質。諾貝爾醫學獎獲得者大隅良典的細胞自噬理論充分解釋了辟谷、斷食是如何實現健康重啟的。但并不是你自己在家不吃，或者自己在家辟谷就行的，需要有專業的老師指導，掌握其中的技巧才可以達到效果。
細數國內做辟谷的機構并不少，但真正的大品牌不多，論數專業方面也是魚珠混雜。虔修顧問建議大家在選擇辟谷課程時，把握幾個關鍵點：
1、是否有專業老師指導
專業的辟谷課程是有經過國家指定機構培訓的老師主講并帶領大家進行辟谷的，在過程中不僅會指導學員正確辟谷，還會幫助學員減輕課程難度，規避可能帶來的風險。專業的團隊還應該配有醫生團隊及營養師團隊，為學員提供更多支持保障。
2、是否有專業組織承辦
目前做辟谷課程的機構有兩種操作方式，一種是自己沒有場地的，根據人數多少再去選擇租用場地。一種是自己建有基地的。其中后一種無論是實力還是保障性都會好些。
3、課程組織是否豐富
一般辟谷課程都會結合一些課程，讓學員在身體排毒凈化的同時，可以讓心、靈一起等到凈化和調養。這類附加課程有國學、風水、瑜伽、中醫養生等等。
4、是否有暗箱收費
如果百度一下，應該會發現很多辟谷課程的，但收費從幾千到幾萬不等，有的學員覺得價值一樣就選擇了幾千元的，但很可能中了隱性消費的招：住宿不包、銷售保健品、還有銷售水、銷售藥的。為了圖便宜結果花費更多。
5、辟谷調養健康靠數據還是感受？
很多辟谷課程上完時，老師會不停的問你感覺好了嗎？感覺這個事情就難說了。但現在有些辟谷機構還結合了一些專業的科學技術手段幫助學員真正從數據上看出自己身體變好了。
*后，虔修顧問提醒大家：一定要擦亮眼睛，選擇正規的機構、專業的課程，這樣才能達到重啟健康、凈化心靈的目的。 |
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