南瓜子的功效可能不是很適合“白富美”，那就是南瓜子高含量的鋅元素和脫氫表有助于防治前列腺。南瓜子提取物和南瓜子可以良性的前列腺，就是人們常說的前列腺增大。所以說，南瓜子可以前列腺，對男性而言，是非常好的天然食物，尤其是南瓜子仁，逐步成為男士朋友小飲小酌的必備“佳肴”，很多男性朋友甚至生吃南瓜子仁，以限度挖掘南瓜子仁前列腺的作用，為了健康的未來，毫不在乎南瓜子仁價格。
眾所周知，南瓜的味道是甜軟的，很多糖尿人不敢貿然食用。其實，南瓜種子是可以提高胰島素的調節能力的，能夠有效防止糖尿并發癥。也就是說，糖尿患者可以食用，而且，南瓜子富含大量易消化蛋白質，有助于血糖穩定。日常生活中，很多人習慣用南瓜子油替代日常食用豆油、葵花籽油和花生油，就是因為南瓜子油中所含的植物營養素能夠有助于預防糖尿及腎。
如果我告訴你，南瓜子的功效能夠緩解更年期綜合癥你一定不敢相信。不過，這的確是真的。科學證明：處于絕經期前后的婦女由于激素的劇烈變化容易出現情緒不穩定的癥狀，南瓜子中所含植物雄激素可以調節更年期異常，緩解更年期引起的潮熱、抽經等癥狀。如果您能身邊有處于更年期的女性，不放給她購買南瓜子，既是一種美食，又是一份關愛。尤其是現在比較火熱的無殼南瓜子和光板南瓜子，深受女性朋友的喜愛。
除此之外，南瓜子有益心臟健康、促進睡眠、提高免疫力、補充鐵元素的功效使其更廣泛的被民眾所接受。在這里，溫馨提示一下，如果您選擇了食用南瓜子來養生，又不知道南瓜子及南瓜子仁哪里的，在這里，記者可以負責的告訴你：內蒙古的南瓜子仁，可以放心食用,不過，盡量避免生吃。 |
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