無節制地想吃麥當勞、想要玩具、想看電視、想打游戲……這樣的事情，伴隨著很多孩子的成長。
很少有家長能滿足孩子所有要求，但怎樣才能藝術地拒絕孩子的不合理要求呢？
鄭州市兒童醫院兒童保健科副主任朱曉華告訴筆者，孩子成長過程中，家長要特別注意培養孩子的自制力。
循序漸進，允許孩子犯一些小錯誤
自制力的形成需要一個過程，不是一蹴而就的。當孩子缺乏自制力的時候，如：打壞東西、提一些過分要求
等，父母應當寬容一些，粗暴行為只會讓孩子產生反抗情緒。
父母對孩子要有足夠的耐心，當孩子的行為變成一種習慣時，自制力也就自然而然地形成了。
從“他制”到“自制”
低齡的孩子還不能判斷和評價自己行為的適宜度，這時，家長就要制定一些必要的“家規”了。
起初，孩子可能只是粗略地懂得“要這樣做”、“不要那樣做”，即使不理解為什么，但是習慣成自然。隨
著孩子年齡的增長，“家規”也應賦予更多的道德意義，要讓他們明白為什么要這么做。但要注意，規矩不能太
多，要善于抓住主要矛盾。
NLP策略：在游戲中培養自制力
游戲是培養孩子自制力的好方法。例如，讓孩子充當哨兵的角色，跌倒了不許哭，站著也不許隨意走動，再
膽小或調皮的孩子也可以做到。
獎勵已形成的自制力
家長的獎勵可能是孩子堅持的動力。
精神上，家長可以多贊賞孩子，“你真的長大了，堅持下去，一定會成功的！”物質上，家長要注意獎勵不
要過于頻繁，不能說“你今天要是能學習一個小時我就給你買件新衣服！”這樣會使孩子的自制力帶有表演性質
，不利于孩子的發展。
建立合理的家庭制度
這就是現在所說的“契約教育”。家長跟孩子定好規章制度，比如玩游戲的時間、看電視的時間。規矩一旦
定下來就不許變動，孩子和家長都要遵守。當孩子行為不合規矩的時候，家長就要跟他講道理，告訴他，他越界
了。
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