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| NLP心理學課堂-對社會恐懼癥說不！ |
張國維老師曾說過：我們所有人，包括*有信心的人，都有過膽怯的時刻，誰也無法逃脫這種經歷。你希望知道為什么會產生這種情況和如何對付它嗎?
額頭和手腳出冷汗、臉紅、心跳加快、牙關緊咬、嗓子發澀、不寒而栗甚至出現痙攣，這些都是一個人心懷膽怯的征兆，這些征兆表明，這個人的內心正受著痛苦和焦慮的煎熬。
專家認為，這些表現是由于一個人對社會交往抱有恐懼感所造成的——如這個人擔心自己做不好事情、擔心自己的看法或行動無關緊要、擔心自己的言行會使別人不高興……因此，在對事務做出反應之前，膽怯首先占據了他的心靈，于是他回避與人交往，因為他感到自己進行社會交往的行為會引起別人的嘲笑和戲弄。如果聽任這種情況發展下去，這個人就會成為社會交往恐懼癥患者。
如果你不幸成為社會交往恐懼癥患者，那么，在你看心理醫生之前，下面一些做法可能會對你有所幫助：
不要試圖去猜測別人說的話，應該根除“肯定我會搞錯”、“我從來就不能……”、“他們會嘲笑我”等錯誤觀念。
當出現上述想法時，思想上應及時剎車并用積極的想法取代舊的想法，如“人人都有權利犯錯誤”、“別人的評論并不是對自己的挑釁”等。
在像討論問題這樣的關鍵時刻，*好能這樣想：“沖突是兩個人的問題，膽怯的責任在于自己而不在于對方。”
*好有學而不厭的態度，應常常這樣鼓勵自己：“下次我將做得更好。”
應總在頭腦里繃緊這根弦：每個人都有權利持有和別人不同的觀點并有權利改變自己的看法。
在交談時使用溫和而堅定的語氣并看著對方的面孔。
你應知道，當你受到你認為是不公正的待遇時，你有權利提出抗議。
學會運用放松的技巧來減少緊張。
要知道，把自己內心的痛苦向別人傾訴并不是件壞事。
總之，你要明白，你有權利說“不”。
很多*級的NLP大師都承認，NLP智慧就是中國老祖宗的智慧。我們這里的NLP課程已經不在僅僅將NLP停留在改變人生行為的工具和技巧上，而是直接更多的將NLP智慧與佛陀、道德經與易經智慧相連接。讓你直接徹底的超越生命，了悟人生，達到一通百通的效果。
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