鍛煉孩子大腦的方法(一)
創建于2005年,是一家專注于青少年全腦潛能開發、腦神經科學訓練的高科技創新教育機構,采用科學的技術和課程激發學生大腦潛能,開啟學生與生俱來的天賦本能,平衡左右腦應用能力,提升專注力、創造力、觀察力、平和力、想象力、執行力和耐力等綜合能力。擁有完整的銷售模式,銷售模式及市場團隊運作非常成熟,集團在新加坡、馬來西亞和中國擁有三家腦科學研究院,一家商學院,40多家全腦培訓機構和100多家加盟。公司引進及自主研發了《ESP感知思維》、《靈感作文》、《全腦思維腦圖》、《HSP間腦開發》、《腦神經調節訓練》、《全腦天才九啟訓練法》、《全腦學科五步訓練法》、《HPM照相記憶法》、《全腦英語智能學習法》、《QSR量子波動速讀》、《全腦天才速進法》、《右腦心像學習法》、《DNA信息編碼輸入全腦學習法》等十四套全腦訓練課程,也是訓練效果直接明顯的全腦教育機構。
1、閉眼吃飯
為了有意識地用腦,你可以阻斷一些信息,比如視覺信息。閉上眼睛,靠其他感官去尋找食物,再送到嘴里,這樣可以刺激觸覺、味覺和嗅覺,從而增強大腦中相關區域的功能。
2、吃富含卵磷脂的食物
乙酰膽堿是大腦的“潤滑劑”,它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙酰膽堿,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,將有助于提高記憶力。
3、用手指分辨硬幣
隨時在口袋里放幾枚不同面值的硬幣,沒事時拿手指的指尖去嘗試著分辨,這樣可以刺激大腦皮層,從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。
4、關掉聲音看電視
阻斷聲音,僅靠畫面去分析電視里正在播放的內容。這樣做能刺激大腦皮層,并訓練自己集中注意力去做一件事情。
5、捏住鼻子喝飲料(適大齡兒童)
比如咖啡和茶的香氣會通過鼻腔粘膜和嗅覺神經傳入大腦,再在腦中對其進行分析。但現在你聞不到香氣了,大腦就只能靠舌頭的味覺來拼命分析進到嘴里的東西,這樣一來它就得到鍛煉了。
6、大聲讀
朗讀的過程是把視覺刺激反饋給聽覺,并加以確認,它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多,因此記憶也更加深刻。閱讀文字時,建議需要獲取信息時選擇默讀,在分析或記憶信息時選擇朗讀。
7、學門外語
大腦里有一塊被稱為前額皮質的區域,它直接影響你的決策能力,而學習外語可提高這塊區域能力。
8、點沒吃過的菜
做習慣的事情會讓你感覺輕松,比如去常去的餐廳吃飯,點以前常吃的菜,這是因為在腦中已經形成了程序記憶,不會再對腦部形成刺激了。所以有意識地做一些不常做的事就顯得非常重要—新的嘗試對大腦來說是一種很棒的刺激。 < |