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充足的睡眠可以有效緩解眼部黑眼圈癥狀
如何利用睡眠改善黑眼圈Tips
1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，這樣可以防止眼部產生松弛。
2、在睡覺前建議可以敷上20分鐘的眼膜，讓眼周在睡前釋放一整天的壓力。
3、在睡覺前可以用你的指腹輕輕按照逆時針方向按壓眼眶，防止黑眼圈產生。
眼部護理也講究內調外養，適當的補充維生素以及穴位按摩均對消除黑眼圈有幫助。
維生素&按摩去除黑眼圈：
Step1：及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命C、A、E。
Step2：穴位按摩：黑眼圈是因為血液循環不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓瞳子髎(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓3--5秒后放松，連續做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按 摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。
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