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南京半島攝影公司
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仔細(xì)考慮運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
當(dāng)你做某些運(yùn)動(dòng)，或者何時(shí)停止時(shí)，你都必須使用你的感官來感知，一般給你的建議是:
     ——避免長距離，長時(shí)間的跑步，這樣做會使你精疲力竭疲勞，你應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間。
     ——避免在高溫、陽光直射的時(shí)候做某種鍛煉，這很容易會讓你中暑。
     ——選擇合適的地形訓(xùn)練，公共場所不利于你的鍛煉。
     ——避免有很強(qiáng)碰撞力的運(yùn)動(dòng)，如籃球、網(wǎng)球…過大的運(yùn)動(dòng)會影響胎兒。
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     懷孕時(shí)期你需要做一些力量方面的訓(xùn)練，但你不應(yīng)該過度訓(xùn)練，或進(jìn)行一些有困難的運(yùn)動(dòng)。
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     當(dāng)你鍛煉的時(shí)候，必須要保持好水的攝入，當(dāng)你感覺自己已經(jīng)處于饑渴狀態(tài)的話，必須要先暫停運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充食物和水。句容孕婦照哪拍的比較專業(yè) 句容 拍孕婦照哪家比較好句容孕婦照哪拍的好 句容孕婦照哪家有（優(yōu)惠）活動(dòng)句容孕婦照哪家有團(tuán)購（活 |
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