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每天服用冬蟲(chóng)夏草的量要根據(jù)各人的情況而定，不同人的身體情況會(huì)有所不同，服用蟲(chóng)草期望達(dá)到的效果也不同，為服用蟲(chóng)草準(zhǔn)備的預(yù)算也有所不同，因此每天吃多少冬蟲(chóng)夏草合適沒(méi)有一個(gè)固定的標(biāo)準(zhǔn)，不過(guò)我們?cè)诖讼虼蠹姨峁┮粋€(gè)服用量的參考范圍：0.5-5克（具體是幾條蟲(chóng)草，要視其規(guī)格大小而定，以2條一克的計(jì)算是1根至10根蟲(chóng)草），大家在此范圍內(nèi)根據(jù)自身情況選定一個(gè)合適的量。

如何根據(jù)自身身體情況選擇一個(gè)合適的冬蟲(chóng)夏草服用量呢？我們的建議是：如果身體沒(méi)病，而且也沒(méi)有什么明顯的不良感覺(jué)，可以一天只服用0.5-1克；如果身體還沒(méi)有到生病的程度，但是有比較明顯的不良感覺(jué)，也就是常說(shuō)的“亞健康狀態(tài)”，可以一天只服用1-2克；如果身體有病，還不太嚴(yán)重，不良感覺(jué)表現(xiàn)的也很明顯，應(yīng)該每天服用2-3克；如果身體病情很嚴(yán)重，在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，應(yīng)盡量采用較大的服用量，冬蟲(chóng)夏草的日服用量需要達(dá)到3-5克。

以上是我們對(duì)于消費(fèi)者服用冬蟲(chóng)夏草在一般情況下的建議用量，大家不必嚴(yán)格遵照此標(biāo)準(zhǔn)來(lái)吃蟲(chóng)草，如果您的經(jīng)濟(jì)條件寬裕，對(duì)吃冬蟲(chóng)夏草產(chǎn)生效果的期望值高，還可以適當(dāng)增加每天的服用量，反之則可以適當(dāng)減少日服用量。如果醫(yī)生對(duì)病患者服用蟲(chóng)草的用量另有要求，要以醫(yī)生的為準(zhǔn)，病人每天吃多少冬蟲(chóng)夏草要聽(tīng)從醫(yī)生的安排。