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秋冬季才是香薰使用的高峰期！

詳細說明

秋冬季才是香薰使用的高峰期！

文章作者：芳香雅美香薰

剛過立秋，各地還將持續一段時間高溫，高溫天氣下對人精神的影響特別嚴重，白天讓人焦慮，夜晚的余溫也讓人難以入眠。這樣的影響容易使人精神不佳，難以保持狀態迎接第二天的工作。

在這樣的情況下我們應該用什么樣的方法來緩解自己的情緒和提高自己的睡眠質量呢？

古時候，上至君王皇后、下至書生百姓，但凡讀書習字，房內總有香爐相伴，這就是*早的香薰了。香爐的氣味，能起到安神的作用。與之相通的香薰除了安神又有哪些作用呢？

一、香薰有幾大益處：

1、凈化空氣

香薰是萃取植物精華，通過自然散發的形式，具有特殊的怡人香味，能清新空氣，改善空氣質量。

2、增強免疫力

根據研究顯示，香薰里的負氧離子和凈化因子能夠提升人體免疫力，常點香薰可幫助人體排毒。

3、驅除蚊蟲、殺菌、除螨

夏季常用的蚊香也算是香薰的一種，因其特殊氣味能讓蚊蟲感到昏厥。而里面的殺菌成分隨著水蒸氣飄散房間可起到殺菌除螨的作用。

4、內分泌管理、情緒管理、安撫煩躁、舒解壓力

香薰散發出的氣息能夠營造美好的氣氛，愉悅身心，舒緩精神，排解壓力，讓人放松。

二、常見的香薰使用方法有以下幾種：

1、熏蒸法

薰蒸法的主要工具就是一臺薰蒸臺，薰蒸臺的質材很多，以陶土、瓷土或青瓷*佳，薰蒸臺的淺盆、氣孔大小與臺身尺寸必須搭配得剛好，才能讓香薰精油均勻蒸散在空氣之中。傳統的薰蒸臺是利用蠟燭的熱量將精油蒸發，為求方便，更出現以燈泡加熱的方式，來薰蒸香精。

薰蒸臺的操作方法是：在淺盆中放入八分滿的清水之后，將香薰精油滴入數滴（五至十滴不等）或是精油2到3滴，然后點燃燈臺腹中的蠟燭，或將小燈泡打開，不久之后，香氣就會充滿室內。不同的精油在薰蒸法中起到不同的功效，如玫瑰可以調解情緒，薰衣草可以起到幫助睡眠的作用。

2、沐浴法

一般的芳香沐浴乳只能使你在洗澡的時候享受芬芳氣味，然而，如果你使用純植物精油沐浴時，不但有其天然的香氣帶給你沐浴氣氛。同時，植物精油的細小分子，還可以消除疲勞、治療酸痛，而不同的植物精油，還可以帶給你或提振精神的療效。泡溫熱水澡時，滴5滴，可做安眠的睡前浴，但是如果滴入了15滴以上，就變成了興奮劑，讓人徹夜難眠。例如精油在情緒暴躁時使用有安靜鎮定作用，但過量使用，會給你的情緒"火上澆油"。而薄荷精油就屬于冬夏洗澡神器了，夏天泡澡放薄荷精油可以加速排汗、涼爽肌膚；冬天使用，能讓收縮，可以暖身。

秋季才是香薰使用的高峰期，既能愉悅身心，也能舒緩精神！

3、香水法

把香薰精油當成香水來使