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浙江貝月欣家政服務有限公司
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十月懷胎一朝分娩，每個孕媽們都將要面臨生產分娩，那么在產后媽媽們就要開始做月子了，俗稱也就是媽媽們的產后恢復期，無論媽媽是自然分娩還是剖腹產都需要坐好月子，相信媽媽們都聽過月子病了，為了更好的恢復身體媽媽們要引起重視。
坐月子時，這2件事要把管好，不僅利于恢復還會使媽媽們更佳的順心。
勞逸結合
不少媽媽們在產后就成天的在家里坐月子了，在家里坐月子是非常無聊無趣的，不少媽媽們都選擇在房間里面睡覺了，什么也不做。其實這種做法是錯誤的，產后媽媽要注意勞逸結合，這樣才能使月子餐的營養散發，被母體所吸收，這養才能恢復的更好而且還會特別是順心。
在坐月子的生活中，媽媽們要把握好這件事情，不能過度的偷懶，這樣不僅不利于恢復還會特別的虐心。
飲食規律
月子飲食是非常關鍵的，媽媽坐月子的時候都需要根據當地的習俗坐月子，每個地方的月子餐都是不一樣的，當然對于月子的飲食媽媽們一定要把關好，不能過度的飲食，因為在月子期間母體的吸收是很關鍵的，如果過度飲食的情況下可能會導致消化不良。
所以說飲食規律是要重視的，在產后的飲食要注意控制，不要把胃口給撐開了。
在坐月子期間作息生活習慣、勞逸結合、飲食規律是月子期間的關鍵，無數媽媽都出現了懶惰的生活習慣了，這點是非常不利于產后恢復的。在產后當媽媽們能自己下床走路的那一刻開始，就要多 |
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