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深圳北洪泰拳格斗館

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深圳北洪泰拳格斗館

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泰拳的基本理念-深圳羅湖泰拳培訓中心

詳細說明

北洪泰拳格斗館是深圳首l家會所級的拳館，擁有近5年拳館歷史,是一家開展較早純泰拳健身的拳館。

泰拳以剛猛兇狠著稱，為了向世界推廣這一傳統民族體育項目，并力爭使其進入亞運會甚至奧運會，泰國有關方面從10年前開始著手改造泰拳，以使其成為真正的體育競技運動，主要措施是讓選手穿上各種護具(護頭、護胸、肘套、護腿等)，進行安全的比賽。這種選手戴上護具的泰拳比賽被稱為業余泰拳，以區別于選手只戴拳套、護齒和護襠的職業泰拳。國際業余泰拳聯合會每年都舉辦世界業余泰拳比賽，2006年4月8日，業余泰拳正式被世界體育組織認可為體育運動。

　　對于中國普通老百姓來說，泰拳聽起來似乎有些陌生，其實它在國內發展勢頭不錯。在南方沿海城市以及北京、上海、山東等地，都有眾多狂熱的愛好者。國家體育總局武術管理中心副主任陳國榮表示，舉辦首屆業余泰拳比賽的目的，就是為了更好地推動業余泰拳在中國的發展和普及。

　　泰拳的源起

　　泰拳，從字面上解釋即是發源于泰國(舊名暹羅)的一種拳術，盡管它的真正發源至今仍眾說紛紜，然而就較為可靠的史料而言，18世紀大城王朝時的乃克儂東應為泰拳的祖師爺。他在緬甸軍攻破大城時被俘虜成為奴隸，而在一次慶典中緬甸國王安排緬甸拳師與其比武較量，結果他竟然連續打勝9人，到了第10人則不敢上場跟他比拳，連緬甸國王也不由得贊嘆：“泰拳師武藝非凡，茍非其君王庸弱，彼輩當可免喪邦之痛。”乃克儂東因此威鎮緬甸，為泰拳的歷史寫下了光榮的一頁。

　　練泰拳健身

　　作為有數百年歷史淵源的泰拳，除了運動本身的吸引力，還有其自身的文化內涵。泰拳在泰語中叫“摩易泰”，英語叫“TbaiBoxing”，以腿法為主要動作，以肘、膝進攻為主要特長。泰拳是一種藝術，它由音樂、舞蹈、格斗游戲構成。今天的泰拳已經經過改良，褪去了原有的犀利暴烈，突出了健身的特點，是一種新的時尚健身運動。

　　首先，泰拳是一種有氧運動，持續60分鐘的課程分為熱身、分解訓練、對抗訓練和放松幾個部分，運動強度逐漸增大，脂肪消耗非常大，往往熱身后就會大汗淋漓，上完一堂課后肯定是汗流浹背，氣喘吁吁。其次，由于泰拳始終貫穿著出拳、踢腿的動作，頻繁的扭腰、提膝，能使腰部得到很好的鍛煉，堅持鍛煉腰部會明顯變得纖細，比其他運動都有效。

　　男女皆適宜

　　據了解，泰拳適合的人群年齡一般在6歲到40歲之間，男女皆宜。因為泰拳是一種剛柔相濟的武術，有激烈的一面，按照人的生長規律來看，人在40歲以后生長處于停止或下降的趨勢，就不太適合練習帶有剛性的泰拳了，而比較適宜學一些柔軟體操之類的運動。

泰拳培訓

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