導讀：更年期是女性必經歷的一個關鍵時期，石家莊精神病人托管 該時期的女性脾氣比較大，身體機能也開始下降，此時做好更年期的防護工作尤為重要。
【更年期女性的食療方】
1、多吃富含B族維生素的食物
如小米、麥片、豆類、瘦肉、牛奶、綠葉菜、水果等。這些食物均有保健神經系統、促進消化、鎮靜安眠等多方面功效。
2、多選擇一些蛋白質含量高的食物
石家莊精神病人托管 如雞蛋、瘦肉、豆類、豬肝、蔬菜、水果等。另外，紅棗、桂圓加紅糖做成紅棗桂圓湯飲用；紅棗、紅小豆煮粥；阿膠等，均有健脾、補血、補氣的功效，女性更年期應適當多吃這些飲食。
3、少吃刺激性食物
酒、濃茶、咖啡、辣椒、胡椒等。吸煙者應當戒煙。
【健康小貼士】
1、蛋白質、糖類、維生素、常量元素（鈣、磷、鎂、鈉、鉀、氯、碳等）、微量元素（鐵、鋅、銅、鈷、鉬、硒、錳等）、纖維素等物質在菌類、大豆、芝麻、玉米、稻米、酵母、啤酒、茶葉、干果、海產品、動物內臟、茄子、動物肉、菠菜、油菜等中含量豐富。
2、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2、亞麻酸、石家莊精神病人托管 亞油酸有助于降低膽固醇，對于膽固醇增高、體形偏胖的更年期女性應多吃一些。
如果是精神病患者托養托管的話那建議你*好是選擇專門的精神病托管院，這樣的話能得到正規治療與管理，長期托養的話費用也不會很高，聽說正定縣石家莊大眾精神病人托管托養院有好多托管托養的病人，效果不錯，可以去看看。
石家莊市大眾精神病人托養院于2005年8月6日在石家莊正定縣這座美麗的古城落腳，距今已有近10年了，是經市民政局批準的社會福利機構。
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