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| 常翹二郎腿身體居然產(chǎn)生這些變化 |
在生活中，很多人有“蹺二郎腿”的習(xí)慣。但從健康角度看，長期習(xí)慣久蹺二郎腿，卻可能“蹺”出一些疾病來。青少年處于生長發(fā)育期，常蹺二郎腿容易形成駝背和脊柱彎曲。
因此，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己得了腰椎間盤突出之后，不要肆意揣測背部的問題，先自省一下自己平時(shí)的生活習(xí)慣里是否涵括了翹二郎腿。
人體正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形，這種生理弧度有助于支撐人體骨架。常蹺二郎腿，脊椎有可能變成弧形狀(“C”字形)，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起脊柱變形，有的則會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。
研究發(fā)現(xiàn)，凡平時(shí)有“蹺二郎腿”的習(xí)慣，或長期歪頭、伏案工作者，大多伴有頸椎3、4、5橫突發(fā)生側(cè)彎式錯(cuò)位。“上梁不正下梁歪”，這種錯(cuò)位還會(huì)引起胸、腰、骨盆錯(cuò)位。因此，凡頸椎錯(cuò)位患者，須仔細(xì)檢查整個(gè)脊柱乃至骨盆、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)變化狀況，明確診斷后同時(shí)整復(fù)治療。
那么，無法改變蹺二郎腿的習(xí)慣應(yīng)該怎么辦？
經(jīng)常走動(dòng)一下，緩解下肢靜脈壓力；晚上睡覺的時(shí)候，可以將腿部墊高30度左右，使其高于心臟平面，這樣有助于血液回流，緩解一天的勞累。也可以采取像嬰兒那樣用四肢爬行，我們叫它為“返老還童”法，每天堅(jiān)持10分鐘左右會(huì)收到很好的效果。
而當(dāng)你腰疼難忍時(shí)，不妨用明家老鋪的固體膏藥，有傳承400年的歷史為你打下堅(jiān)實(shí)的保障，有專業(yè)的服務(wù)人員為您制定一對一的治療療程，有的頸椎養(yǎng)護(hù)法讓你盡快恢復(fù)腰椎健康，讓你無需再擔(dān)憂自己的腰痛問題。 |
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