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深圳市丹唐健康管理有限公司
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| 如何使用減肥代餐粉更有效 |
減肥瘦身人士一定對(duì)減肥代餐粉不陌生，因?yàn)榫哂袪I(yíng)養(yǎng)均衡、效果顯著、食用方便等特點(diǎn)，減肥代餐粉自面世以來(lái)就得到了減肥瘦身人士的喜愛(ài)和歡迎。今天，丹唐營(yíng)養(yǎng)品公司小編要給大家介紹下如何使用減肥代餐粉更有效?
代餐粉顧名思義，就是代替正餐的一種配方食品。屬于特殊膳食，具有高纖維、低熱量、易有飽腹感的特性。由谷類、豆類、薯類食材為主，其他屬類植物的根、莖、果實(shí)等可食用部分為輔制成的一種單一或綜合性沖調(diào)粉劑產(chǎn)品。
一、選購(gòu)好的減肥代餐粉
健康有效的代餐粉的標(biāo)準(zhǔn)有三點(diǎn)：
1、飽腹感
暴飲暴食是肥胖的一大原因，而充滿飽腹感的代餐能限制食欲，避免看到甜食等高熱量美食就管不住口，攝入過(guò)多的熱量。
2、低熱量
當(dāng)然，一頓代餐的熱量應(yīng)該少于一餐正常正餐的熱量，從而控制每日的熱量攝取。
3、提供身體所需營(yíng)養(yǎng)
人體一天需要七大營(yíng)養(yǎng)素——蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)以及水分。它們對(duì)身體來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要，比如蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物為人體提供能量，蛋白質(zhì)和維生素又起到保護(hù)免疫系統(tǒng)的作用，而維生素和礦物質(zhì)能有效抗氧化……缺少任何一種營(yíng)養(yǎng)素，身體都會(huì)進(jìn)入亞健康。這些營(yíng)養(yǎng)素，許多是人體不能自身合成的，必須從各種各樣的食物中攝取。所以一頓健康的代餐必須是經(jīng)過(guò)精準(zhǔn)的計(jì)量和搭配。
二、正確使用減肥代餐粉
對(duì)于想要較快減輕體重者，三餐中可以用代餐粉取代3餐。一般體重者可代用早晚餐，非常合適，一個(gè)月可減重5～10斤，甚至更多。但是通常不建議完全代替三餐，使用代餐粉還要注意搭配合理的飲食。食用代餐粉*終是為了改變膳食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣，只有改變了膳食結(jié)構(gòu)才能做到不反彈。因此，在代餐減肥的時(shí)候?qū)W會(huì)健康的飲食很重要。*是使用代餐粉的同時(shí)控制食量，少食多餐，減輕消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，而且要多喝水。
減肥代餐粉推薦：丹唐素塑
素塑，是新一代非常有效又方便的營(yíng)養(yǎng)代餐食物（減肥代餐粉的不二之選），嚴(yán)格選用來(lái)自新西蘭,美國(guó)，法國(guó)等國(guó)家的優(yōu)質(zhì)牛奶中分離出來(lái)的蛋白，配合綠茶、辣椒、綠咖啡豆、紫蘇、菊粉、甜菊糖苷等20余種天然的非轉(zhuǎn)基因材料，提供滿足各種年齡消費(fèi)者日常所必需的各種氨基酸，維生素以及微量元素，調(diào)理亞健康，塑體增肌，促進(jìn)新陳代謝，打造三位一體的“全面健康”--健康的身體、優(yōu)美的體型和*佳的精神狀態(tài)。
丹唐與世界*流企業(yè)并肩前行，旨在為每一位消費(fèi)者帶來(lái)，有效、美味與安全的減肥代餐粉，減肥代餐！咨詢電話：4000508927。
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