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| 什么是沙療 |
什么是沙療？
沙療，又稱埋沙療法，因沙子中富含磁鐵礦物質，在陽光的照射下，人埋其中可以治療多種關節疾病，促進血液循環，因此廣泛應用于沙漠地帶的國家。
是目前國際健身治病潮流新療法，是維吾爾民族文化遺產，是維吾爾傳統醫療方法之一，是世界傳統民族醫學重要組成部分。吐魯番維吾爾人民利用田沙醫治風濕類疾病歷史悠久，地域色彩和民族色彩濃郁。它是世界上*的沙療資源，是我國*一著名的沙療圣地。
據史書上記載“沙療”在當地曾被人們廣稱為“沙埋”，是將病體部位埋入沙中，利用陽光、干熱、壓力、磁力的綜合作用治療疾病的一種民間治療方法。明代大醫藥家李時珍在《本草綱目》中談到這種療法，認為可以“六月取河沙，烈日暴令極熱，伏坐其中，冷即易之”，并且以“取熱徹通汗”為度，即至身體發汗就可以停止了。
研究表明，在陽光強烈照射的干熱天氣里，沙粒的溫度升高，通過沙的機械壓力使熱向深部組織傳導，從而起到擴張末梢血管，改善患處的血液循環，增強新陳代謝，活躍網狀內皮系統功能，增強機體免疫力等功效。身體受到陽光中較強紅外線的照射，神經系統功能會得到激活和恢復，并能引起機體復雜的全身反應。
另外，沙子中含有鈣、鎂、鉀、鈉、硒、鋅、鍶等微量元素及豐富的磁鐵礦物質。磁鐵礦物質經過烈日照射，產生磁場作用于人體，與微量元素協同作用，成為集磁療、熱療、光療和按摩于一體的綜合療法，因此能治療疲勞、肢體酸困、慢性腰腿痛、坐骨神經痛、脈管炎、慢性消化道疾病、肩周炎、軟組織損傷、高血壓等。尤其是沙子中的微量元素對治療風濕性疾病起到了關鍵的作用。
沙療-注意事項
一是沙療容易出汗，所以沙療后應該適當休息，及時補充水分和水果，以防虛脫；沙療后不宜立即用冷水洗澡，此時毛孔張開，以防著涼。
二是沙溫不宜過高，一般不超過48℃，以防超過患者的忍受程度。
三是急性炎癥、心力衰竭、高熱、腫瘤、有出血傾向者，禁用沙療法。
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