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| 陽江肚皮舞教練班,廣州塞娜肚皮舞10年獨創教學系統 |
陽江肚皮舞教練班,廣州塞娜肚皮舞10年獨創教學系統！13129851566
肚皮舞---舞出人生
世界上*古老的舞蹈形式之一的肚皮舞，也被叫做 “Raks Sharqi” 是一種強調腹部動作富有東方情調的獨舞。
塞娜國際肚皮舞的特色是，隨著變化萬千的快速節奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部.需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯綜復雜之感性肢體動作，快速的舞步，如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿.作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時，你體內的女神讓你變得更優雅、更有力量、更加性感.-
塞娜國際肚皮舞課程的6大保證
1. 保證零基礎學員百分百包學會.
2. 保證每班限制15人以內
3. 保證免費重修免費進修
4. 保證每年更新教材
5. 保證每個學員上臺表演
6. 保證能提升你的個人氣質魅力
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以下信息僅供參考，詳情以商家信息為準（廣州塞娜肚皮舞）
基本動作:圓潤的臀部訓練目的：圓鼓鼓的屁股才能撐得出褲子的線條，上有蜂腰，下有纖腿，練出*誘人的女人曲線將注意力集中在臀部，雙腿并攏，大腿微軀，將重心放在下半身，保持腰部要挺直兩手在頭頂高舉，手背緊
靠，挺胸，保持后背伸展，身體微微下沉，用臀部力量由右向左快速擺動肚皮舞鍛煉的重點是纖腰和瘦臂，但是如同每種有氧鍛煉一樣，有規律地長期堅持才會出效果聽著音樂，找對感覺，在節奏中釋放熱情這里專門為你設
計了一套肚皮舞入門的動作，可以跟著音樂在家里找找感覺，或者和朋友一起去俱樂部交流修長柔軟的手臂訓練目的：全方位塑造手臂的線條，增強肩部、手臂及手腕的靈活性手臂區域影響整體美感的肌肉比較復雜，需要多
個動作的配合鍛煉手臂內側身
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