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肚皮舞---舞出人生
世界上*古老的舞蹈形式之一的肚皮舞,也被叫做 “Raks Sharqi” 是一種強調腹部動作富有東方情調的獨舞。
塞娜國際肚皮舞的特色是,隨著變化萬千的快速節奏,擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部.需在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音樂,以極快速,錯綜復雜之感性肢體動作,快速的舞步,如歐美的狐步舞般,交叉搖擺的舞姿.作為一種優美的身體藝術,肚皮舞通過骨盆,臀部,胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作,塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言,充分發揮出女性身體的陰柔之美。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時,你體內的女神讓你變得更優雅、更有力量、更加性感.-
塞娜國際肚皮舞課程的6大保證
1. 保證零基礎學員百分百包學會.
2. 保證每班限制15人以內
3. 保證免費重修免費進修
4. 保證每年更新教材
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一個方向上做到極限,感覺腰部、腹部、臀部在旋轉中的松緊和張弛律動,讓肚皮舞轉胯幫你轉掉腰腹脂肪、轉出完美臀線肚皮舞打造迷人小蠻腰二久坐辦公室的人腰部經常處在靜止狀態,日積月累,可怕的游泳圈便在腰部
周圍悄悄滋生蔓延下面就介紹肚皮舞中四個胯部的字運動,胯部在橫縱面各個方向的走動,讓你的腰腹得到全方位的鍛煉,在擠壓和拉伸中,由內而外,徹底消除游泳圈,打造迷人小蠻腰第二式:水平后字,步驟如下肚皮舞
水平后字胯準肚皮舞水平后字胯備姿態肚皮舞水平后字胯肚皮舞水平后字胯肚皮舞水平后字胯肚皮舞水平前字胯點擊播放肚皮舞水平后字胯準備姿態圖片來源:羅雪婷點擊放大圖組索引準備姿態:自然直立,雙手朝兩側展開
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