霧霾天氣影響,呼吸道疾病患者增多。如何應對灰霾天?飲食保健上應該注意什么呢
由于陰霾的關系,近日全國各地前往醫院看呼吸道疾病的人群也在流感、感冒本就盛行的基礎上,再次出現飆增,其中尤以原本就有慢性呼吸道疾病的“老病號”為多,醫院急診日夜都有患者在排隊就醫。
內科專家表示,灰霾環境下,空氣中的微小顆粒很容易負載病毒,到處傳播。一些常見呼吸系統疾病,如鼻炎、支氣管炎、哮喘等疾病更是和陰霾天有著密切關系。
對于霧霾天,*好在中午開窗,而早晚陰霾濃度較高時則避免開窗。如果是靠近馬路的住戶,在白天車流量較大時盡量少開窗。此外,開車遇上堵車,也盡量別按下車窗。
專家建議老人、兒童如果在灰霾天感到身體不適,特別是有呼吸道或心血管病史的人,應立即去醫院檢查治療;在灰霾密布的室外行走和勞作時應盡量佩戴霧霾口罩;在陰霾天里應盡量在室內活動。
兒童由于身體各臟器系統發育尚未完全,免疫水平較低,抵抗力較弱,在灰霾天進行戶外活動時更易被病毒侵害。
霧霾天氣,在養生方面可多吃潤肺食物,例如雪梨、橘子、百合、蓮藕、荸薺等。雪梨燉百合就是一道潤肺抗病毒的藥膳。
霧霾天氣,專家建議外出時一定要注意霧霾口罩的佩戴。 |