黃帝內(nèi)經(jīng)經(jīng)典名言:日出而作,日落而息,睡眠是頭等大事,人的人生有三分之一的時(shí)間都在床上度過(guò),對(duì)于現(xiàn)代很多人來(lái)說(shuō),失眠是非常痛苦的事情,具體癥狀如下:
失眠:焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,這些心理波動(dòng),都會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈的反差,那就是很多考生考前失眠的癥狀。
失眠也分類(lèi)型:1、入睡困難的,2、有維持困難的(半夜總醒),3、還有一種是早醒的。
失眠也要看程度:1、比較輕的,偶爾出現(xiàn)的,臨時(shí)出現(xiàn)的。 對(duì)白天學(xué)習(xí)狀態(tài)沒(méi)什么影響的。視情況干預(yù)。2、如果出現(xiàn)了一定的癥狀,影響了白天的學(xué)習(xí),分散了注意力,那么就需要調(diào)節(jié),放松、冥想、運(yùn)動(dòng)、呼吸等方式,進(jìn)行生物鐘調(diào)整,改善睡眠。
以上情況種種,是一個(gè)非常大的問(wèn)題,作為一名從醫(yī)十幾年的我,找到了一種超級(jí)好的“葉其芳牌春砂秫米羹”助眠食品,*對(duì)是失眠一族的福音。
葉其芳牌春砂秫米羹”助眠食品,以春砂仁、龍眼肉、山楂、酸棗仁、秫米為主材料,融合其獨(dú)創(chuàng)的活性多肽分子專(zhuān)利配方,這個(gè)產(chǎn)品的功效是:益智安神、健脾行氣、消食安胎,大大改善睡眠質(zhì)量,進(jìn)而提升人體體抗力和免疫力,提升身體素質(zhì)。
有需要的寶寶大可以試試,這個(gè)是食品,純植物提取,我用了很多年,受益匪淺! |