立秋yang生吃什么好？8種食物別錯過了
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中秘實業有限公司坐落于美麗的海濱城市---青島，成立于上世紀九十年代。總部位于青島市城陽區雙元路88號，注冊資金10000萬元。公司目前產品主要有國家衛sheng部批準的具有潤腸tong便和免yi調節功能的bao健食品---潤tong養sheng寶膠囊。上市近二十年來，均贏得了用戶的稱贊，并在行業內樹立了良好的企業形象和品牌知名度。公司自成立以來，立足于高新科技領域，利用已有的強大科研力量（青島中醫mi方研究院）、健全的科研體系、現代化營銷管理方式以及龐大的市場營銷網絡，是一個集科研、yi療、生產、經貿為一體的集團企業，公司秉承“科技創造you質生活”的企業理念，力求科技含量高人一籌；本著“產品質量重于生命”的原則，致力于利用科技為全人類服務，解除廣大患者的痛苦，并竭力為消費者提供健康保證，努力為人類創造更高質量的生活。
1、白蘿卜
白蘿卜脆嫩多汁，中醫認為它有消食、化痰定喘、清熱順氣、消zhong散淤之功能。大多數幼兒gan冒時出現喉干咽痛、反復咳嗽、有痰難吐等上呼吸道感ran癥狀。多吃點爽脆可口、鮮嫩的蘿卜，不僅開胃、助消化，還能滋養咽喉，化痰順氣。
2、茄子
民諺有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好時候。在這個季節吃些茄子能降“火氣”，除秋燥。而秋天剛收成的茄子被稱為“秋茄”，帶有獨特的清香，口感細嫩，因此風味比普通茄子更勝一籌。
3、麥冬
中醫認為麥冬能夠起到養陰生津以及潤肺zhi咳的作用。如果身體出現了津少、口干舌燥，或者是干咳的情況，建議用麥冬泡水服用；除此之外，若出現心陰不足所引起的心悸、熱病之后的干燥情況，服用麥冬也能夠起到很好的zhi療作用。
4、南瓜
立秋人們要吃南瓜，此食物被認為是“搶秋膘”的shou選食物。這是由于入秋以后，氣候干燥，皮膚黏膜水分加速蒸發，身體容易出現燥熱情形。而南瓜具有run燥的功效，同時能給人以飽腹感，認為吃了南瓜能夠儲備過冬的neng量。當然南瓜的功效遠遠超過這些了，中醫認為，南瓜性溫味甘，入脾、胃經，具有補中yi氣、消yan止痛、jie毒殺蟲的功能，常食南瓜還可fang癌。
5、山藥
山藥含有的皂甙和黏液質等huo性物質，具有益肺氣、養肺陰的作用，因此山藥可以用來輔助zhi療肺虛咳嗽之癥。我國傳統醫學認為，山藥性平味甘，具有健脾養胃助消化的功效，是一味平補脾胃的藥食兩用之品，適合脾胃虛弱者食用。
6、蜂蜜
既是滋補佳品，又是zhi療多種ji病的良藥，蜂蜜含果糖39百分比，葡萄糖34百分比，這兩種單糖均能直接供給熱量，補充體液，營養全身。對于津液不足諸癥，脾胃 |
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