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蜂王漿怎么吃？神農(nóng)蜂語教你如何正確食用！

詳細(xì)說明

毒理學(xué)試驗(yàn)表明蜂王漿不具毒副作用，因此蜂王漿沒有嚴(yán)格的劑量要求，但是可以參考以下推薦劑量：

1、普通營養(yǎng)保健：每天3-5g，早晚各一次；

2、體弱或疾病恢復(fù)期：每天9克，早晚各一次(患有胃潰瘍病患者請不要空腹食用避免酸性刺激)。

3、重癥病人：每天12克左右，每天3次。

4、年老體弱及病狀較重者，可適量增加。高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小時服用為宜。

蜂王漿的服用方法

1、舌下含服法：直接將蜂王漿放在舌下含化吞服。

2、溫水沖服法：用不超過50℃的溫水沖服。

3、兌蜜服用法：將蜂王漿和蜂蜜以1∶5或1∶10(蜂蜜比例大，有利于保存)調(diào)勻成蜂王漿蜜服用，每次20-30g。

4、泡酒法：將蜂王漿和白酒以1∶5或1∶10調(diào)勻，飲用前搖勻。

蜂王漿服用的注意事項(xiàng)

1、蜂王漿一般以空腹服用效果佳，可被更好地吸收。

2、健康兒童、易過敏者慎用蜂王漿。

3、蜂王漿只有堅(jiān)持服用才有效果，過量服用不僅不能被人體完全吸收，且易造成代謝紊亂。

4、服用蜂王漿的初期，有少數(shù)人會出現(xiàn)喉干、腹鳴、腹瀉、惡心等反應(yīng)，其實(shí)這是蜂王漿在調(diào)整人體的新陳代謝，加強(qiáng)生理機(jī)能，排除體內(nèi)毒素和廢物，在中醫(yī)學(xué)上稱為“瞑眩反應(yīng)”，是好轉(zhuǎn)現(xiàn)象。所以這時不可停服，而只需減少服用量，一般一星期左右“瞑眩反應(yīng)”便減輕或消失。