補充營養品不管是什么人，男人、女人、準媽媽、小朋友、老人都會擔心一個問題，就是擔心會發胖的問題，大眾的營養品主要是以奶粉為主，這是人從寶寶開始一直到老都是*好*普遍的營養品補充。但是奶粉又分為牛奶、羊奶。那到底哪一種好呢？
牛奶是*普遍的營養品，在乳品市場中占有96%以上的份額，而羊奶只占很小的一部分，這是有原因的，那牛奶好還是羊奶好呢，我們用幾個點來對比分析一下。
價格因素；羊奶比牛奶貴是世界都一致的，原因是奶源還有產量等因素。這一點牛奶勝出，但是如果土豪不考慮價格的因素，這一點很難講。確實羊奶要好很多，這個觀點下面會講到。
營養吸收：因為牛奶的脂肪球分子大小是羊奶的三倍大，并不好吸收，在吸收率上查很多，具體羊奶可達94%以上，而牛奶不到50%。這一點羊奶勝出。易吸收不發胖！
過敏因素：兩者都會有過敏的現象，但是羊奶含有過敏原很少，而牛奶含有的過敏原太多，這一點羊奶勝出。
營養方面：從營養的結構以及營養素的含有量進行對比，羊奶稍微好一點點，但是差距很小，可忽略不計，所以營養基本是沒什么差別，達成平手。
有利因素：另一個不得不說的一個點，也是很重要的一個特點就是羊奶偏堿性，而牛奶偏酸性，我們都知道偏堿性的東西是好東西。好處是提高體抗力預防癌 癥等等。羊奶勝出。
綜上所述，羊奶確實是比牛奶更好的營養品，幾個優點都很有說服力，但是經濟能力如果跟不上，選擇牛奶是沒有問題的。畢竟牛奶是*容易買得到的產品，各個商店超市母嬰店等所有的渠道都會有牛奶銷售。這一點說明牛奶的普及率多高。 |
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