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我有對付“腫瘤君”的秘籍

詳細說明

*近，一部名叫《滾蛋吧，腫瘤君》的電影在各大院線熱映，該電影改編自漫畫師熊頓同名漫畫，是熊頓自身的真實經歷，電影以喜劇的方式呈現，體現了作者的樂觀心態以及對艱難人生的鼓勵，這部電影也引起了人們對腫瘤的關注。

惡性腫瘤即俗稱的癌，這是一個人人都怕的名詞。過去，癌意味著不治之癥，但是現在隨著醫療科技的進步，有些癌是可以治愈和延緩的。

當然，一切防患于未然是*好的，我們今天就來講講怎么樣預防幾種常見的癌的發生。

肺癌

　　肺癌是當前世界各國常見的惡性腫瘤之一，并已成為人類因癌而死亡的主要原因之一。在全球和我國，肺癌死亡率均占惡性腫瘤的*一位。肺癌的病因是多方面的，但公認的*重要原因是吸煙，其他原因有大氣和局部環境的污染、家庭裝修材料散發出的有害物質以及油煙污染等。

　　預防措施包括：

　　一級預防：不吸煙或戒煙；控制大氣污染；職業防護；防治慢性支氣管炎。

　　二級預防：如出現干咳、嗆咳、痰中帶血或咯血、胸痛等癥狀，及時進行X線、攝片、痰細胞學檢查以及纖維支氣管鏡檢查。

　　胃癌

　　胃癌是世界許多國家常見的惡性腫瘤。胃癌的死亡率以日本*高，美國*低。在我國，胃癌的發病率和死亡率也相當高，居惡性腫瘤的前列。胃癌的病因尚不十分清楚，通常認為其發病機制是多因素的，包括飲食、環境、細菌和病毒感染、遺傳等因素。

一級預防：多吃新鮮蔬菜、瓜果、大蒜、玉米等食品，增加維生素A、C的攝入量；增加新鮮肉、魚、蛋、牛奶及各種大豆制品的食用，相對減少淀粉類食物，不吃霉變食物，少吃或不吃熏制、腌制、油炸和泡制的食物；養成良好的飲食習慣，按時就餐，不暴飲暴食，避免食用硬、粗和過燙的食物；少吃鹽漬食品，減少食鹽的食用量；不吸煙，少飲烈性酒，情緒開朗、樂觀、不生悶氣，尤其吃飯時要避免生氣。

　　二級預防：應用較多的措施是對高危險人群進行篩檢，以早期檢出胃癌。

　　大腸癌

　　大腸癌的發生是一個多因素、多步驟的過程，其危險因素可分為三大類——健康背景、遺傳背景和環境背景。不良的生活方式在大腸癌的發生過程中起著重要的作用。

　　一級預防：低脂肪飲食，脂肪攝入量不超過總熱卡的20%；注意膳食平衡；飲食中不同來源的纖維每天至少有25克；避免過量熱卡攝入和超重；不吸煙；適當的運動。

　　二級預防：直腸指檢、乙狀結腸鏡檢查和大便潛血試驗。

　　原發性肝癌

　　原發性肝癌(簡稱肝癌)是嚴重威脅人民生命的重要癌之一。在我國的癌死亡譜上排名第三。肝癌的主要病理類型有三種，即肝細胞癌、膽管細胞癌和混合型肝癌。總體上肝癌的病因和發病機制還不清楚，可能與多種因素的聯合作用有關。目前發現與肝癌發生有關的因素有：病毒性肝炎、黃曲霉素B1、飲水污染、接觸化學致癌物質及酗酒。

一級預防：主要措施有“管水0”（保證飲用水符合衛生標準）、“管糧”（避免食用霉變食物）、“防肝炎”（接種乙肝疫苗），注意飲食衛生。

　　二級預防：主要是早期發現、早期診斷和早期治療。

　　宮頸癌

　　宮頸癌是常見的婦科惡性腫瘤，是婦女死亡的主要原因之一。宮頸癌的病因尚不清楚，可能與宮頸糜爛、宮頸損傷、早婚早育、孕產頻多、吸煙等有關。

　　一級預防：適齡結婚；注意性衛生；科學避孕；計劃生育；保持理想體重。

　　二級預防：已婚婦女每年應進行宮頸檢查一次；圍絕經期婦女如有月經異常，應及時就醫檢查。

　