春節(jié)來(lái)臨，無(wú)論是親人團(tuán)聚還是走親訪友，亦或單位發(fā)放員工福利禮品，五谷雜糧都必不可少，什么人吃什么雜糧，那么，該如何挑選雜糧呢？小編告訴你。
五谷雜糧,綠色大米,節(jié)日禮品團(tuán)購(gòu)
兒童：每天一碗小米粥。小米含有其他粗糧中沒(méi)有的胡蘿卜素和B族維生素，有利于加強(qiáng)兒童的消化功能。小米中的營(yíng)養(yǎng)非常容易被人體吸收，因此被稱為“保健米”，特別適合消化功能較弱的兒童食用。
老人：大米飯中加點(diǎn)糙米。大米雖可提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)和熱量，但是糙米中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是粗纖維含量比白米要高得多，有助于胃腸蠕動(dòng)，可以緩解胃痛、便秘等消化系統(tǒng)疾病。此外，糙米能降低膽固醇和甘油三酯，預(yù)防心腦血管疾病和癌癥。因此，老年人蒸綠色大米飯時(shí)不妨加點(diǎn)糙米。
女性：薏米養(yǎng)顏，糯米溫補(bǔ)。《本草綱目》記載，薏米可“健脾益胃、補(bǔ)肺清熱、養(yǎng)顏駐容、輕身延年”。薏米富含的維E、B族維生素有淡斑美白的養(yǎng)顏功效。此外，薏米還有助于控制體重。因?yàn)檗裁资俏骞戎泻攀忱w維最多的，低脂低熱。
男性：多吃黑米最補(bǔ)腎。黑米具有滋陰補(bǔ)腎、益氣強(qiáng)身、補(bǔ)肝明目的功效。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于普通稻米，常吃可以保護(hù)心血管，是種理想的營(yíng)養(yǎng)保健食品。
依熹致力于單位福利團(tuán)購(gòu)、節(jié)日禮品定制、員工福利批發(fā)已有十五載，真誠(chéng)接待每一位顧客。依熹始終堅(jiān)持美味與健康同行，精致和實(shí)惠相伴。依熹一直在您身邊，關(guān)注依熹，關(guān)注健康。 |
|
手機(jī)站
您當(dāng)前位置是：商業(yè)機(jī)會(huì) >> 農(nóng)業(yè) >> 糧食 >> 春節(jié)職工福利選擇五谷雜糧雜糧要看“人”
聯(lián)系信息