心腦血管疾病向來是中老年人的健康大敵,而擁有健康的血管,就像是給生命加了一道“護身符”。
鄭州大學附屬第二醫院心內科主任醫師張強提醒,隨著年齡增長,血管會慢慢衰退老化,斑塊等沉積物也會越來越多。因此,生活中可適當補充一些有益血管的“堿性食物”,入蘇打水或者堿性食物均可。
堿性食物并不是指味道或是食物本身的化學屬性,而是含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物,它們在體內的最終代謝產物常呈堿性,如蔬菜、水果、乳品、菌類、豆制品以及一些水產品等,西紅柿、橘子等吃起來呈酸味的蔬果,也屬于堿性食物;而肉類等動物性食物、甜食、油炸食物等則多屬酸性。堿性食物一方面熱量低,富含維生素、膳食纖維等營養元素;另一方面,其中的微量元素對保護心腦血管功不可沒。研究發現,每日平均攝入鈣較少的人,比攝入1400~1500毫克鈣的人患高血壓的風險高出兩倍;鎂有助于調節心臟活動,降低血壓,減少患心臟病的危險;鉀則能幫助心臟維持規律的心跳,促進鈉的排出。
蘇約克純天然蘇打水來自新疆烏恰縣托云鄉,地處帕米爾山東沿,天山南沿,喀喇昆侖山北麓,是中國版圖的最邊緣、最西陲,同時也是亞歐大陸的中心,是古絲綢之路的必經地帶。 海拔3690米的原生態水源環境,方圓150公里無工農業污染。歷經十億年自然滲透,形成史前稀有水源。內涵豐富礦物質HCO3-含量為世界之冠,達到1855mg/L,鉀鈉鈣鎂含量居世界前列,富含硼、氟、鋅、鋰、鍶、硒、偏硅酸等微量元素等對人體有益的堿性因子,其中氟元素含量達到0.5mg/L,有著強壯骨骼的作用,有助于分解和排除結石。硼元素更是接近醫用標準的1.4mg/L,能促進睪丸甾酮的分泌量,強化肌肉和生命活力。
需要提醒的是,常食“堿”并不能改變人體的內環境,但是有助于身體健康,這是不可否認的。我們也不應否定其他食物,而是在營養均衡的基礎上重點出擊。蘇約克蘇打水,健康中國人! |
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