一個人的修養決定了這個人在社會的地位，而行為舉止也能充分體現出職業裝的好壞，對于更多而言職業女裝穿的是否好看，也可以從平時的舉止中體現。
  有人說:可以從坐姿上看出一個人的性格及教養，這的確是經驗之談，所以一個品性才識有修養的女性，絕不會出現粗魯不文雅的姿態。
  但是要養成優美的坐姿是由生活中磨煉出來，而不是只在公共場所表演給人家看的。如果你不養成固定的習慣，那么偶一不慎，就會故態復萌，不自覺地露出失儀的動作來。
  怎樣才算是現代女性應有的儀態呢?
  就坐的姿態來說，必須要上半身挺直、頭部抬起、挺胸、雙腿合攏。無論如何坐法，雙腿的膝蓋絕不可分開，雙手可交疊在大腿上或單手放在椅子的扶手上，一切要合
乎自然而不做作。
  假如是坐在沙發上，身體千萬不要全部往內靠，而應稍許坐在外緣，假設是普通的椅子，背部也要豎直，當然也并非像哨兵一樣死板板的，但是背部太彎，對于儀表和生。理來說，都是不合適的。
  至于小腿和姿態，也須并攏起來。如果希望你的小腿看起來更加修長的話，可以將小腿斜斜地并攏在一邊，或者將靠內側的腳背，斜依在外側的足跟上;假如你習慣交疊雙腿，當然也可以，但是一定要雙腿并在一起，而架交的那只腳的腳背應當自然的下垂，不可上翹，更不可扭曲到別的方向;或者可將雙腳斜放一邊，并使腳背向外斜放，切忌雙腳向內側彎成內八字狀，因為這樣會
顯得腿短，而且不雅觀。
  雖然這些坐姿做起來都很簡單，但是要做得習慣自然，就不是一兩天的工夫所能做到的，必須要天天練習，常常注意:久而久之，也就習慣成自然了。
  常有些職業婦女們，可能是因為工作的辛勞及身心的疲憊，而往往不能將精神集中，到坐姿上，因有些婦女伏案提筆時，往往會出現彎曲背部或趴在桌上的一些不雅姿態。
  坐辦公桌的婦女，一天8小時的時間，并非一定要像操練一樣的死板板挺直，也不須像照藝術照那樣講究姿態。但是起碼應保持身體的自然挺秀。總之，坐姿以讓人看了自然舒適為原則。
  還有些女職員坐在辦公室時，喜歡把鞋子脫下來透透氣，讓腳也能享受到同等的待遇，這在她個人而言，固然是解脫了，但是卻苦了別人，更重要的是，因此而影響到你優雅氣質和風度，給主管及同事留下一個不好的印象，這是多么不值得的事呀! |
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