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公 司: 煙臺術(shù)博中醫(yī)按摩培訓(xùn)學(xué)校
發(fā)布時(shí)間:2014年12月01日
有 效 期:2015年05月30日
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      對經(jīng)常性的腦部供血不足的人群來說,對頭部進(jìn)行簡單的推拿按摩能夠幫助人們快速緩解癥狀,達(dá)到耳聰目明,振奮精神的效果。今天小編為大家介紹4種簡單有效的頭部推拿按摩方法,希望對您有所幫助:
  1.按太陽穴:按太陽穴那我那個(gè)過起到止痛、醒腦的作用,方法是以兩手食指前端在兩側(cè)太陽穴上順逆時(shí)針揉按10~15次。
  2.推攢竹:安神、緩解感冒癥狀。用拇指關(guān)節(jié)彎曲處左右交替叩擊雙側(cè)攢竹穴,大概做15~20次,直到產(chǎn)生微酸感。
  3.假梳頭:提神、疏通經(jīng)氣。假梳頭,就是用手代替梳子梳頭,將兩手十指彎曲呈爪狀,指尖輕觸頭皮,從前額沿頭頂推至枕部,再從頭頂推到顳側(cè)接近耳朵,不需要很用力,來回各推40~50次,使頭部產(chǎn)生熱麻感。
  4.鳴天鼓:防耳鳴、護(hù)聽力。頭痛時(shí)可按摩天柱穴鳴天鼓。坐姿端正,手肘能抵在桌子上為佳,按摩方式為雙手十指張開,掌心緊蓋雙耳,食指壓在中指上,食指向下輕彈后枕部10下,發(fā)出咚咚聲。


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