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經(jīng)期腹痛怎么治療

經(jīng)期腹痛怎么治療_腸鏡檢查_經(jīng)期腹痛怎么治療

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公　司：腸鏡檢查

發(fā)布時間：2014年11月05日

有效期：2015年05月04日

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李女士女士 (醫(yī)生)

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詳細說明

　　美里湖社區(qū)衛(wèi)生服務中心以“服務好、質(zhì)量好”為行動指南，以“群眾滿意”為感知標準，不斷深化社區(qū)衛(wèi)生服務內(nèi)涵，內(nèi)抓管理求實，外抓服務創(chuàng)新，積極爭創(chuàng)“兩好一滿意”的社區(qū)衛(wèi)生服務機構(gòu)，使廣大群眾真正享受到高效便捷、經(jīng)濟優(yōu)質(zhì)、安全舒適的社區(qū)衛(wèi)生服務和就醫(yī)環(huán)境。

　　經(jīng)期腹痛的按摩方法

　　1、叩打腰骶部

　　按摩方法：用雙拳以適中的力量輕輕叩打自己的后腰及骶骨部位，速度均勻，左右交替，以100次/分頻率進行，叩至微熱為度。

　　功效：中醫(yī)把月經(jīng)稱之為天癸，天癸實際上就是腎精，腰為腎之府，故叩打腰骶部能起到補腎填精的作用，達到止痛調(diào)經(jīng)的效果。

　　2、揉按太沖穴

　　按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴(位于足背*一跖骨間隙之中點處)，以有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

　　功效：中醫(yī)認為，“太沖脈盛，月事以時下”。太沖是肝經(jīng)上最重要的穴位，對女性的月經(jīng)不調(diào)也很有效，痛經(jīng)的女性多有不同程度的肝郁氣滯，以致不通則痛，揉按該穴有疏肝行氣止痛的作用。

　　3、摩、擦小腹

　　按摩方法：雙手相疊置于小腹中間，以緩慢而輕柔的動作摩腹，頻率控制在每分鐘10次左右，直至小腹內(nèi)有熱感為宜，摩腹5分鐘后，再以雙手在小腹兩側(cè)從后向前作單方向斜擦，方向朝向腹股溝，以透熱為度。

　　功效：小腹為胞宮所在之處，摩、擦小腹可促進小腹內(nèi)微循環(huán)，調(diào)經(jīng)止痛。

　　4、點揉子宮穴

　　按摩方法：子宮穴位于下腹部，臍下4寸，中極旁開3寸。刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調(diào)理手法，具有活血化瘀、理氣止痛的作用。

　　5、點按足三里

　　按摩方法：足三里位于小腿前外側(cè)外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處，用拇指指腹稍用力點揉足三里穴，以酸脹為度。宮寒痛經(jīng)可用艾條懸灸。

　　功效：“常按足三里，勝過喝雞湯”的通俗說法廣為人知，特別是對于氣血不足的體弱女性，點按足三里具有補益氣血、暖宮調(diào)經(jīng)止痛的作用。

　　美里湖社區(qū)衛(wèi)生服務中心是提供基本衛(wèi)生服務，滿足人民群眾日益增長的衛(wèi)生服務需求，提高人民健康水平的重要保障。社區(qū)衛(wèi)生服務覆蓋廣泛、方便群眾、能使廣大群眾獲得基本衛(wèi)生服務，也有利于滿足群眾日益增長的多樣化衛(wèi)生服務需求。社區(qū)衛(wèi)生服務強調(diào)預防為主、防治結(jié)合，有利于將預防保健落實到社區(qū)、家庭和個人，提高人群健康水平。

　

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