近視眼專區
近視眼的先兆 1）眼睛疲勞：有些高年級的小學生或中學生，看書時間一長，字跡就會重疊串行，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動不穩的感覺。有些人在望遠久后再將視力移向近處物體，或望近久后再移向遠處物體，眼前會出現短暫的模糊不清現象。這些都是眼睛睫狀肌調節失靈表現，是由眼疲勞所致。
2）全身神經失調：原來成績好的小朋友對學習會產生厭煩情緒，聽課時注意力不夠集中，反應也有些遲鈍
，脾氣變得急躁，對原來喜愛的東西也缺乏興趣，學習成績下降。晚上睡眠時多夢、多汗，身體容易倦怠，且有眩暈、食欲不振等癥狀。這些變化也是即將發生近視的信息。
3）知覺過敏：發生眼疲勞的同時，許多人還伴有眼睛灼熱、發癢、干澀、脹癰，重者疼痛向眼眶深部擴散，甚至引起偏頭痛，亦可引起枕部、頸項 肩背部的酸痛，這是由于眼部的感覺神經發生疲勞性知覺過敏所致。
青少年預防近視應該做到以下幾點：
(1)一次學習時間不宜過長，一小時左右就應休息一會，并眺望遠方或做眼保健操。
(2)看電腦、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停。
(3)鼓勵孩子積極參加文體活動，增強體質，積極防止近視。
(4)家長要經常向孩子講清近視眼的危害性，讓孩子知道怎樣預防近視，使孩子自覺養成良好的用眼習慣。
(5)看書寫字時，眼睛距桌面應保持1尺左右，光線應從左側或左前方射來，以免陰影擋住了光線。
(6)看書、寫字姿勢要端正，不宜躺在床上或在開動的車里進行。
(7)家長要有意識地為孩子創造良好的照明條件。一般要求臺燈距桌面1米左右，可用40瓦燈泡，若超過1米，應用60瓦燈泡。 |
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