近視眼專區
近視眼的先兆 1)眼睛疲勞:有些高年級的小學生或中學生,看書時間一長,字跡就會重疊串行,抬頭再看面前的物體,有若即若離、浮動不穩的感覺。有些人在望遠久后再將視力移向近處物體,或望近久后再移向遠處物體,眼前會出現短暫的模糊不清現象。這些都是眼睛睫狀肌調節失靈表現,是由眼疲勞所致。
2)全身神經失調:原來成績好的小朋友對學習會產生厭煩情緒,聽課時注意力不夠集中,反應也有些遲鈍
,脾氣變得急躁,對原來喜愛的東西也缺乏興趣,學習成績下降。晚上睡眠時多夢、多汗,身體容易倦怠,且有眩暈、食欲不振等癥狀。這些變化也是即將發生近視的信息。
3)知覺過敏:發生眼疲勞的同時,許多人還伴有眼睛灼熱、發癢、干澀、脹癰,重者疼痛向眼眶深部擴散,甚至引起偏頭痛,亦可引起枕部、頸項 肩背部的酸痛,這是由于眼部的感覺神經發生疲勞性知覺過敏所致。
青少年預防近視應該做到以下幾點:
(1)一次學習時間不宜過長,一小時左右就應休息一會,并眺望遠方或做眼保健操。
(2)看電腦、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長,一小時左右就該暫停。
(3)鼓勵孩子積極參加文體活動,增強體質,積極防止近視。
(4)家長要經常向孩子講清近視眼的危害性,讓孩子知道怎樣預防近視,使孩子自覺養成良好的用眼習慣。
(5)看書寫字時,眼睛距桌面應保持1尺左右,光線應從左側或左前方射來,以免陰影擋住了光線。
(6)看書、寫字姿勢要端正,不宜躺在床上或在開動的車里進行。
(7)家長要有意識地為孩子創造良好的照明條件。一般要求臺燈距桌面1米左右,可用40瓦燈泡,若超過1米,應用60瓦燈泡。 |
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