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隨著時代的進步，面條也有了各式各樣的做法，很多喜歡吃面條的人都會有個疑問，面條吃了會胖嗎？下面就由中國吃網營養專家告訴你，怎樣吃面條既能營養又能瘦身。
吃面條會胖嗎？
吃面條會胖嗎？這是很多MM關心的話題。每100克面條中，含有：蛋白質6克、贅肉1克、碳水化合物35克，總熱量大約為160千卡左右。相對于其他高熱量、高贅肉的食用品來說，面條真的不算會讓人長胖的食用品了。但還是應該遵循適量的原則，對自己天天食進的熱量都要“瑣屑較量”哦。
想要吃面條不長胖的話，那就選擇比較筋道的面條來吃，我們都知道不同的面條吃起來口感也是很不一樣的。一般來說，越是筋道的面條其中的蛋白質含量就越多，因此，要維持身材的話*好多選擇那些比較筋道的面條，以防攝進過多的碳水化合物。
無論是干面，還是湯面，甚至于其它面食，在食用過程中都要留意控制總熱量的攝進，還有營養的搭配。還有在配菜上，以蔬菜為主，強烈建議闊別肉類。
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