腰椎間盤突出吃什么水果好?腰椎間盤突出在飲食方面首先要少鹽,輕中度腰椎間盤突出每日鹽量3-5克內,足量的鉀鎂鈣元素可以疏緩血壓.
水果蔬菜奶制品豆制品海產品分別有一定含量.蔬菜每日8兩到1斤.水果2兩到半斤.蛋白質補充可選豆制品,脫脂奶,酸奶,魚蝦等.烹調油選植物油,動物內臟及蛋黃魚子蟹黃少吃,
鼓勵吃些粗糧雜糧及豆類.芹菜,薺菜,荸薺等蔬菜有降血壓作用,建議多吃.生病了該吃什么水果生病,一般人都以“吃藥”為*直接的治療方式,但是,凡是藥或多或少都會傷身傷肝。
何不利用水果減輕疾病的不適。
對腰椎間盤突出有益的水果有:葡萄、橘子、蘋果,核桃、香蕉、西瓜、梨子、桃子、桔子、桑葚、山楂
多吃維生素、礦物質食品 適宜的食品---蔬菜類(菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜)
應忌的食物---纖維硬的蔬菜(牛蒡、竹筍、豆類) 刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜)
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