吃什么食物對(duì)腰椎間盤突出好？腰椎間盤突出吃什么好呢？無(wú)錫虹橋醫(yī)院骨科專家介紹，腰間盤突出是臨床上較為常見的一種疾病，造成該病的原因很多，其中過(guò)度的勞累、勞損以及潮濕等原因也是比較常見的原因之一。專家指出，合理的飲食對(duì)腰間盤突出患者的康復(fù)有益。接下來(lái)我們就共同來(lái)看一下。
以下是專家介紹腰椎間盤突出吃哪些食物好？
1、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，每日蛋白質(zhì)的量可達(dá)100-150克左右，盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如奶及奶制品（年紀(jì)大的患者極好選用脫脂鮮奶或奶粉）、蛋類、大豆粉、動(dòng)物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉、酸奶等。每日6餐。
2、如腰椎間盤突出嚴(yán)重者，特別是在急性期臥床的病人，除活動(dòng)減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動(dòng)較慢，故應(yīng)注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪量較高的食物盡量少吃，因其易引起大便干燥，排便用力可導(dǎo)致病情加重。應(yīng)少食多餐。
3、飲食中注意補(bǔ)充鈣、鎂、維生素D以及維生素B族等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。
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