如何排毒：
1.吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物能夠靈通肝氣，起到極好的疏肝、解郁、減輕心情作用，歸于協(xié)助肝臟排毒的食物。專家引薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2.枸杞進(jìn)步肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應(yīng)該進(jìn)步肝臟抵抗毒素的才能。這種食物首推枸杞，它具有極好的維護(hù)肝臟的作用，能夠進(jìn)步肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃*好，每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，方位在足背*一、二跖骨結(jié)合部之前的洼陷中。用拇指按揉3-5分鐘，感受輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳替換按壓。
4.眼淚排毒法。相較于從不啼哭的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有聯(lián)系。作為分泌液的淚液，同汗液和尿液相同，里邊的確有一些對身體有害的生化毒素。所以，難過時、冤枉時、壓抑時就干脆哭出來吧。關(guān)于那些“樂天派”，周末的午后看一部悲情的影片，讓淚水跟著情節(jié)流淌也是一種主動排毒方法。（杭州回收保健品http://www.hzhslipin.com/news/list_2_3.html) |
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