性質：個人挑戰項目；坐式安全帶、上升器、頭盔
特征：冒險指數★★★★★ 技巧度★★★ 體能消耗★★★
釋義：
這個項目就是在距離地面8米的高空搭起了一座獨木橋，而這個橋的中間卻是斷開的，間距1.2米-1.4米。
要求所有隊員爬上8米的高空后，從一側邁到另一側，再從另一側邁回來，*后原路返回,要求隊員完成兩次跨越。
訓練目的：
1、挑戰自我，克服心理障礙，戰勝心理脆弱
2、增強自我控制的能力，建立培養自信心
3、體會成功與失敗的真正意義
4、面對機遇，果斷的把握，增強自我決斷的能力
5、積極的心態去爭取和獲得機會
6、掌握目標管理與控制的成功經驗
7、通過相互鼓勵，體驗隊員之間相互信任的團隊精神
注意事項：
1、隊員中是否有上肢及腰部受過傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴重恐高癥的隊員不要參加此項目。
2、斷橋的橋距離應針對不同身高、體形和身體素質的隊員做適當調整。
3、項目過程中，教練與隊員始終都要處于被保護狀態，安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。鎖的開口方向向內。
4、為了隊員的安全，必須按教練的指導來做項目。在沒有教練的指導下，隊員不得私自攀爬訓練架和做具有危險性的動作。在跨躍斷橋時，不要做助跑的動作，正確方法應把腳探出斷橋5—10CM跨過去，要時刻提醒隊員要跨而不要邁，以避免出現事故。
學員札記：
后來教練說：“在海面上的冰其實只是冰山的一角，更大的冰山其實在海面以下。我們的能力也是如此，你有自己從來沒有想到過的潛力，只要你相信你自己……”，但是我的腿好像不聽大腦使喚似的，時間越長，不由自主抖動的越厲害，感覺整個圓柱都晃啊晃，掉在后面的保險繩也仿佛蕩然無存。教練在旁邊耐心的鼓勵我，克服恐懼、給于自己的信心。這時候同伴們的鼓勵聲也傳來。沒有別的選擇，我不停的暗示自己會行的。便集中了全身的力量，腦子里只考慮去奮力抓住那根懸在空中的單杠，現在想想那時的感覺真是美妙而激動的，我的雙手牢牢地抓住了單杠，地面的同伴們一起為我歡呼。沒有想到，無論是站在柱子的平臺上還是站在地下，遙望空中的那根單杠都是可望不可及的，但是我還是抓住了。只有嘗試才有可能成功，不去嘗試是不可能成功的，人的潛力是無限的，有時不逼著是迸發不出來的。
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