徒步穿越（Pedestrianism）是指在徒步區域里主要靠徒步行走去完成起點到終點的穿越里程，中間可能要跨越山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌的一種戶外活動。
徒步穿越對野外綜合技能要求較高，集登山、攀巖、崖降、漂流、溯溪、野外生存于一體。一次成功的穿越，行前要精心定制份好穿越計劃，對要徒步穿越的區域進行了解，包括穿越時間的天氣、地貌、難度、風險系數，所需的裝備、食物、藥品等等。
穿越必備：
一、如果是登山，團戰小編建議您帶以下物品：
1、打火石、生存刀
打火石使用方式：
步驟一： 將鎂棒的底邊頂住地面，用刀刃在棒上刮下一些許鎂屑，要注意的是，在刮鎂屑時，刀刃應與鎂棒呈垂直方向。然后將刮下的鎂屑集成一小堆放近易燃物旁(紙張樹葉小樹枝樹皮等等）
步驟二： 將鎂棒的一邊頂住地面呈45度角左右，離剛才所刮下的鎂屑約2.5公分，用刀刃快速地刮擦才能有效的刮擦出火星，刀刃要與刮擦面呈垂直方向。如此便能引起火星，而將鎂屑燃燒，提供給你一個白色的火焰。
3、求生盒、水壺、頭燈
求生盒包括內容：安全套兩個（彈力止血帶或者當做防滑阻力帶）；云南白藥和救命丹；創可貼；一組被蠟燭密封包裹的結婚用火柴；兩顆芬必得止痛藥和兩顆阿莫西林消炎藥；小牙膏（對付毒蟲叮咬）；三根針、四股線；一根鏈鋸（鋸斷胳膊粗細的木頭樁子）；一把鋒利的微型折刀和兩片手術刀片。
水壺要小，便于隨身攜帶，建議準備美軍軍用水壺，那個容量的水至少可以維持三天的飲用。水壺一定要是金屬的，只有這樣它才能放在火上加熱。至于頭燈，是作為照明的工具來解放雙手的。它們的位置是掛在腰帶上的。
二、如果是溯溪、漂流等水上項目，團戰小編建議您帶以下物品：
1、快干衣物（保持體溫，排除汗液），頭盔（防止雨后溪谷間的落石對攀登者造成傷害），手套（不要選擇棉紗做的普通手套），防水護腿（抵御寒冷、避免碰傷），防水內袋（保護背內物品不進水），其他求生裝備（地勢圖、指北針、壓縮餅干、防寒衣物）。
2、溯溪詳情參考：中國團戰-拓展項目-野外項目-溯溪
3、漂流詳情參考：中國團戰-拓展項目-野外項目-漂流
詳情請參考中國團戰官方網站http://www.tuanzhan021.com/ |
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