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常吃五種食物讓你遠(yuǎn)離口臭

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公　司：香士力口腔科研中心

發(fā)布時(shí)間：2014年05月21日

有效期：2014年11月17日

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香士力爽口樂(lè)☆爽口樂(lè)1+1組合☆爽口樂(lè)☆新爽口樂(lè)
　　常吃五種食物讓你遠(yuǎn)離口臭
　　有一口潔白健康的牙齒，迷人的笑容是每個(gè)人都想擁有的。要照顧好牙齒，除了每天必備的刷牙、用牙線或定期做口腔檢查外，我們還能怎么做？越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn)，你所食用的食物也可能影響你的燦爛的笑容哦，因?yàn)橐恍┦澄�，可以凈化我們口腔的�?xì)菌，還對(duì)消除口氣有一定的效果，難聞的氣味沒(méi)了，你就可以更加自信的展露你的笑容。心動(dòng)不如行動(dòng)，快來(lái)試試以下幾種食物吧！
　　香菇
　　菇類食物現(xiàn)在已成為人們?nèi)粘Ｋ秤玫玫狞c(diǎn)擊率較高的食物了，通過(guò)對(duì)菌類食物的研究還發(fā)現(xiàn)，它有利于保護(hù)牙齒的健康，原因是香菇中所含有的香菇多醣體，對(duì)口腔中細(xì)菌所造成的牙菌斑有一定的防護(hù)作用
　　芥末
　　大家都有這個(gè)體會(huì)，在吃日本料理的生魚(yú)片或壽司時(shí)，加上芥末會(huì)更加的好吃，雖然芥末嗆的我們直流眼淚，其實(shí)這樣做的主要目的殺菌。芥末會(huì)產(chǎn)生如此辛辣、嗆鼻的味道，是因?yàn)樗某煞�，還有在十字花科蔬菜里也存在這種殺菌的成分。
　　芹菜
　　芹菜屬于含高纖維類的食物，它可以給你的牙齒來(lái)一次大掃除，部分清除你口腔內(nèi)的細(xì)菌，掃掉你牙齒上的失誤殘?jiān)袄瑥亩档湍慊加兄赖臋C(jī)會(huì)；另一方面，芹菜還可以刺激你口腔內(nèi)唾液的分泌，平衡口腔的酸鹼值，以達(dá)到除菌及抗菌的效果。
　　4.乳酪
　　你喜歡喝乳酪嗎？我們都知道人體內(nèi)的鈣攝取不足的話也會(huì)耗損牙齒的健康，所以補(bǔ)充鈣不僅有利于身體的強(qiáng)硬，還有利于保護(hù)牙齒的堅(jiān)固，其實(shí)乳酪就是人們一個(gè)絕佳的選擇目標(biāo)。乳酪含有鈣及磷酸鹽，可以平衡口腔的酸堿值，使口腔處于不利細(xì)菌活動(dòng)的環(huán)境，預(yù)防蛀牙；而且經(jīng)常食用乳酪能夠增加齒面的鈣質(zhì)，是牙齒更加堅(jiān)固。
　　5.洋蔥
　　洋蔥里的硫化合物是很強(qiáng)有力的抗菌成分，對(duì)去除口臭有一定的作用，在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，新鮮食物洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中就包括造成我們蛀牙及口臭的變形鏈球菌。
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