我們都知道，肥胖跟食量并沒有直接的因果關系，你總有些不斷節食但身體仍然不斷發胖的朋友吧？肥胖是身體給你的一個訊息──“你的體內有問題啦！”其中一種誘發問題的原因，可能就是缺乏酵素。我們從日常飲食里，其實已可以攝取足夠的酵素；可惜的是酵素非常柔弱，攝氏四十至五十度的溫度，就足以令酵素失去功能甚至解體。但我們經常進食的就是經高溫烹調的食物，所以從飲食中得到的酵素，可謂并不足夠。因為缺乏酵素令消化系統overload，不單影響營養吸引、排便，積聚下來的大量處理不了的毒素，更是肥胖的元兇。而且，酵素分為“單一酵素”和由多種單一酵素集合而成的“復合酵素”，人體有多種不同功用的細胞，所需的酵素當然并不單一。所以，即使飲食能帶給你的酵素有所不足，也不要偏食！
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