食用方法:燒仙草和水按1:30比例,即一包燒仙草粉300克兌9公斤水,從9公斤水中取少量水與燒仙草攪拌混合倒入剩下的水中,加入500克白砂糖攪拌煮開,裝進杯中或碗中冷卻放入冰箱保鮮即可。
仙草又名仙人草、涼粉草,涼粉是夏季消暑解渴的*佳綠色食品,一直被人們所喜愛,黑涼粉主劑是以天然仙草多糖為主要原料制成的。今天做了這道蜜汁燒仙草供大家品嘗。家里剛好有芒果,于是切了些個放進去,不僅增添了色彩,口感也變得更為豐富起來,醇香可口,爽滑入喉。
蜜汁燒仙草的做法:
1.取20克黑涼粉,倒入碗中,倒入60克溫開水
2.邊倒溫開水一邊攪動,直至充分攪拌均勻,倒入鍋中
3.倒入400克沸水,邊倒邊攪動,攪拌均勻后,放燃氣爐上開火煮
4.大火煮開后轉小火,熬煮三分鐘,期間不停攪拌,將煮好的仙草水倒入潔凈的容器中,靜置
5.煮好的仙草晾涼后,凝固成塊,用小刀將其切成小塊,或者直接用勺子將仙草舀到碗中,加入適量淡奶油、蜂蜜及少許涼開水拌勻即可
烹飪技巧:
1、溫開水的量沒有具體稱量,以混合后無干粉結塊為宜。
2、熬煮仙草時,需不停攪拌,以防止粘鍋和結塊。
3、煮好的仙草水,可以用濾網過濾下,做好的仙草會更細膩。
4、仙草晾涼后,可以放入冰箱冷藏,口感更佳。
5、可以根據自己的喜好,在仙草中添加酸奶、椰汁,各種水果等等。
營養功效
預防便秘 消除水腫 健脾利胃 增強機體免疫功能 催乳汁 清熱解毒 抗菌抑菌作用 具有抗過敏作用 降血脂作用 保護腎臟
適宜人群
尿頻的人少食
脾胃虛弱的人不宜多食 |
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