如何進行壓力與情緒管理《心理素質》課程培訓
【培訓對象】 企事業單位各崗級人員、需要釋緩壓力人員
【課程時間】兩天（共四節課，3小時/節），可根據企業實際需求調整時長
【培訓方式】講授、案例、情景模擬、現場演練、分組討論、游戲等
【課程目的】
 克服緊張的心理，提升自信心
 改變壞習慣
 自我調整以及輔導他人
 建立積極的心態
 創立積極未來
 學習達成目標的方法
 情緒控制
【課程大綱】
*一節 積極主動 與 以終為始
1、 積極向上的概念,故事.積極向上的心態,積極向上屬于新事物.
 兩者屬于大自然規律 不可磨滅,無須證明,
 狀態調整——動作創造情緒：呼吸、臉部表情、肢體動作
 狀態調整——焦點轉換
 頭腦次感元的調整 (頭腦中的以終為始)
 攝象機的概念.
 問問題的方式,焦點如何改變
2、以終為始的概念,故事,構成
第二節 心理素質
1、中國文字的秘密
 列出各種文字所代表的意義,探索文字的意義.
 自我定位的概念
2、心理素質 比喻的應用
 說明比喻在生活中的應用
 改變自己的生活的比如
第三節 信念的力量
1、信念的組成
 人們要的到底是什么：揭密情緒的力量、揭密情感的力量、一種狀態的力量
 信念的組成
 人們的價值觀的探索
2、如何轉換我們的信念
第四節 神經鏈調整的六大步驟
1、六個步驟
2、案例的檢視 神經鏈的概念.
3、人主宰系統之--價值觀
4、調整價值觀
5、建立人生使命目標
6、價值觀建立與調整的方法 與原則
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