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供應廣州食堂承包，花都食堂承包-長命吃豆腐秘密

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公　司：廣州市嘉寶飲食管理服務有限公司

發(fā)布時間：2014年11月27日

有效期：2015年05月29日

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黃財旺先生 (市場總監(jiān))

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電　　話： 020-82972599 傳　　真： 020-82975212 手　　機： 13809282915 地　　址：中國廣東廣州市廣州市增城區(qū)新塘鎮(zhèn)長崗百家?guī)X首層郵　　編： 510800
公司主頁：	http://jiabaos.qy6.com.cn(加入收藏)

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廣州市嘉和飲食管理服務有限公司是食堂承包，廣州食堂承包、食堂承包、飯?zhí)贸邪⒒ǘ际程贸邪膶I(yè)餐飲公司，經(jīng)常吃豆腐不僅能延年益壽，還能促進消化，以下介紹重要幾點：
1、零膽固醇。大豆是植物，所以不含膽固醇。這就是吃豆腐好處。蛋白質(zhì)含量高價值好而膽固醇極少(甚至沒有)的食物只有大豆一種。這也是大豆蛋白比肉類蛋白更有利于健康的原因之一。
2、含有豐富的鈣，再加上加工過程中加入的凝固劑，大豆制品的鈣含量非常突出，250克豆腐的鈣含量和250毫升奶的鈣含量相當。如果說奶和奶制品是食物補鈣的*一選擇的話，那么豆制品無疑就是第二。
3、蛋白質(zhì)的含量較高，且質(zhì)量比糧食中的蛋白質(zhì)好，與肉類的蛋白質(zhì)接近。黃豆蛋白質(zhì)含量約占40%左右(瘦豬肉含量16.4%，雞蛋含量14.7%)。。這就是吃豆腐好處。豆類蛋白質(zhì)的氨基酸組成接近人體的需要，其組成比例類似動物蛋白質(zhì)，其中谷類食物中較為缺乏的賴氨酸在豆類中含量較高，所以宜與谷類搭配食用，從而提高膳食中蛋白質(zhì)的生理價值。具降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。
4、對年人便秘有好處，老年人因為年齡的關系，消化系統(tǒng)不好，經(jīng)常會出現(xiàn)便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，食堂承包，廣州食堂承包-建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘;
5、含B族維生素，特別是維生素B2含量比較多。這就是吃豆腐好處。
6、富含磷、鈉及鉀等元素，是礦物質(zhì)的良好來源。
歡迎登入飲食專業(yè)網(wǎng)址http://www.jiaheys.com 咨詢電話020-86874408、86874468詹先生

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