| 武漢月嫂--如何給寶寶最正確的身體鍛煉 武漢惠欣 從3個月開始，媽媽可以幫助寶寶做一些伸展運動。基本做法是：把寶寶平躺在床上（如果氣溫足夠的話，寶寶可以不穿衣服進行），媽媽坐在寶寶腳邊；然后握著寶寶的雙手或者雙腳，帶領寶寶做手臂的伸展或者雙腳的上舉運動；此時，還可以給寶寶進行適當的按摩，有助于寶寶良好身體和開朗性格的形成。隨著寶寶不斷長大至1歲左右，運動形式便可以有適當改變。比如，壓住寶寶的雙腳，讓寶寶練習自己坐起，這種運動類似仰臥起坐，但是強度不大。如果*一次寶寶自己無法坐起，爸爸媽媽可以在旁邊慢慢拉起他，或者是推起，但是運動量不宜過大，一般一天兩三次就可以了。1歲或者1歲半以后的寶寶，運動的形式會多一些，比如教他做一些基本的成人伸展運動，獨立完成的有抱頭蹲起、仰臥起坐和“老漢推車”游戲等。其中，“老漢推車”游戲是指寶寶的爸爸媽媽可以提著寶寶的雙腳，讓寶寶用手走路的一種游戲方式，主要鍛煉寶寶胳臂的力量。武漢月嫂在寶寶用手走路時，父母可以稍微提起腳一些，因為剛開始，寶寶胳膊的力量可能還沒有達到支撐自己的地步，行走距離也不要太長，*好不要超過8米。因為經常進行倒立或每次倒立時間過長，會損害寶寶眼睛對眼壓的調節能力。要好好把握運動形式和運動強度，以利于孩子的身體發育和健康，從而避免給寶寶造成運動傷害。武漢惠欣母嬰護理有限公司是武漢市唯一一家由婦幼兒專家經辦的母嬰護理機構，公司管理團隊有一批多年從事母嬰護理的專業技術人員，有專業的員工訓練平臺，形成了一套先進、專業的服務體系。公司秉承“專業護理、專業方案、專家培訓”的服務理念，腳踏實地的做好母嬰護理事業，創服務性模式，樹行業新標桿，努力提升公司品牌形象。我們不僅用科學的方法給您和您的寶寶精心照料，還用我們的專業知識給您指導，教會您怎樣獨立照料您的寶寶，讓您的寶寶走好人生*一步。武漢惠欣母嬰護理有限公司地址：武昌街道口鵬程國際B座2012室聯系人：向老師電話：027-87742036手機：15342737877武漢月嫂--如何給寶寶最正確的身體鍛煉 武漢惠欣 |
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