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生活中人們都希望自已的身體健康，但是什么導致身體的不健康呢？答案就是人體中缺少了酵素，在人們的生活中酵素起到了至關重要的作用和地位，也可以說在人體內沒有酵素就沒生ming 。
而酵素也包含在食物中，比如熟食、燒烤的等嚴重的都會破壞食物體內的酵素，還有暴飲，貪吃大量飲酒等都會破壞體內酵素的存在，還有生活作息的不規律，晚睡晚起、熬夜啊等需要體力勞運的事情都會影響著人體內酵素的作用慢慢的越減越少。
在生活、工作中導致人體內酵素減少的原因也有很多很多，下面我就說幾方面的：
1.就是剛才說到的飲食規律，要保證著正常的飲食習慣，不要偏食，不吃等這種現像，這樣會直接影響著人體內的酵素的比。
2.吃加工的食物，比如煮過的，或者用較高的溫度破壞了食物體內的酵素的作用，導致人體吸收酵素量不足。
3.人體的年齡增長，體內的酵素會逐漸減少，直接會導致酵素在人體內分泌發揮的作用減慢，來重影響人體酵素的不足。
所以呢酵素的作用對人體來說是重要的，浪費酵素等于透支生ming
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